Кожа-зеркало вашего здоровья, и от ее состояния во многом зависит то, как другие дренажные системы организма справляются со своими функциями, поэтому правильный уход за ней чрезвычайно важен.
Примечание
Слишком частым мытьём вы оказываете себе медвежью услугу: в конце концов это не только освобождает кожу от грязи, но и лишает её защитного слоя.
Очищение с помощью ванн
Ароматические ванны с растительным и другим природным сырьём - древнейшее средство очищения кожного покрова. Они применяются как в профилактических, так и в лечебных целях - при кожных заболеваниях.
На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На детскую ванну необходимо до 40 л воды(в зависимости от возраста рабёнка).
Ванны с настоем череды
- Показания: аллергический диатез у детей, склонность к кожным аллергическим реакциям.
- Для приготовления настоя используется измельчённая сушёная трава череды: 10 -15г(3-4 ст.л) растительного сырья залить 0,5 л кипящей воды и настаивать 10-15 минут. Охлаждённый настой процедить и влить в ванну. Продолжительность процедуры - 8-12 минут.
При аллергическом диатезе у детей ванны делать ежедневно перед сном,курс лечения - 8-12 ванн.
Ромашковые ванны
- Показания: внутренние и наружные воспалительные процессы, кожные заболевания, судороги, неврозы.
- Для приготовления цветки ромашки залить холодной водой и кипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут.
Для полной ванны- 500г цветков ромашки, для половинной - 250, для сидячей - 150 и для ножной - 100г.
Ванны с отваром льняного семени
- Показания: конный зуд, экзема, нейродермит.
- Для приготовления 250г льняного семени смешать с 5 л воды, довести до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.
Ванны с отваром можжевеловых ягод
- Показания: любые хронические дерматозы.
- Для приготовления 200г ягод можжевельника сварить в 1 л воды. Отвар процедить и вылить в ванну.
Продолжительность лечебного курса - до 10 ванн через день.
Очищение кожи лица с помощью паровой ванны
Это очищение считается глубоким, поэтому, если кожа жирная, применять его надо не чаще чем 2 раза в месяц, если кожа сухая,то 2 раза в год.
- Методика выполнения. Приготовить глубокую чашку с горячей водой и большое махровое полотенце. Наполнить голову над чашкой и накрыться полотенцем. Пар будет попадать прямо на лицо. Продолжительность ванны - 10-15 минут. Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом, жирную кожу можно не смазывать,но область глаз смазать обязательно независимо от того, какая кожа. При чувствительной коже можно сделать ванну на липовом или ромашковом отваре.
После ванны вымыть лицо тёплой водой с мылом, затем сполоснуть холодной водой.
