Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Мой проект в интернете я назвала «Счастье женщины». Во-первых, потому что я сама женщина, и хочу быть счастливой. А во-вторых, я работаю с женщинами, поддерживаю их на пути к счастью, и мне надо знать, что такое счастье для них.
Я наблюдала за собой, за окружающими меня людьми, моими близкими, друзьями, коллегами по работе. И видела, что все счастливы по-разному.
И теперь хочу поделиться опытом, что такое для меня быть счастливой?
Мне кажется, главное условие состояния счастья – это покой в душе. Вряд ли кто-то будет отрицать, что у нас есть душа. Она когда-то пришла за землю и воплотилась в наше тело. Именно в такое, какое есть.
Наша первая задача – это тело беречь.
Следить за тем, чтобы оно было здоровым, сильным, выносливым. Это и физическая нагрузка и отказ от вредных привычек, а также понимание и удовлетворение его потребностей. Очевидно, что если тело болеет, то счастливыми нам не быть.
Второе – энергетика, высокий уровень внутренней силы.
Это наша активность, стрессоустойчивость. Только будучи наполненными энергией, мы можем обеспечить себе интересный и качественный уровень жизни. Поэтому надо научиться вовремя пополнять запасы энергии и не растрачивать ее по пустякам.
Третье – это эмоции и чувства.
Проявлять к ним внимание особенно важно для женщин – мы ведь существа очень эмоциональные, иногда несдержанные. Эмоции – это наше богатство. Они могут быть яркими, даже бурными, но надо уметь ими управлять и приводить в равновесие. И не зависать в негативных состояниях.
Четвертое место занимают наши мысли.
Они порой очень мешают, когда в беспорядке крутятся в голове, кидая нас то в прошлое, то в будущее. Надо помнить, что именно мысли вызывают наши эмоции.
Если мысли хорошие – на душе легко и радостно. А плохие мысли приводят к тревоге, раздражению, недовольству и усталости.
Идеальное состояние – быть «здесь и сейчас».
Ощущать и осознавать каждый момент жизни. Присутствовать в ней.
Пятый важный момент - это отношения.
С собой и с окружающим миром. Вы когда-нибудь задумывались, как вы относитесь к себе. Ведь именно вы для себя самый главный и самый близкий человек.
Понимать себя, заботиться о себе, хорошо к себе относиться – это залог вашего счастья и хорошего отношения к вам окружающих людей.
И шестое - духовное развитие.
Я убеждена, что у нас есть связь с чем-то Высшим, невидимым. Как вы ощущаете эту связь? Куда стремиться ваша душа? Насколько вы в это верите? Доверяете ли себе и своей вере? Используете ли молитвы или медитацию?
Благодарны ли вы за то, что вам дарована жизнь и даны безграничные возможности? Умеете ли вы ими пользоваться?
Я высказала здесь свои мысли о счастье, которые пришли мне с моим жизненным опытом.
Мне кажется, это и есть те составляющие счастья, которые находясь в балансе и дарят нам это состояние!
Мне очень интересно знать ваше мнение. Возможно, вы видите счастье как-то иначе.
Поделитесь своими ощущениями в обсуждении после поста.
И я буду очень рада вашим откликам.
