❌Спорт пока не для меня,
максимум дома зарядка.
⠀
🔹Но за кожей уже нужно начинать ухаживать. В домашних условиях это возможно.
Драйбрашинг, скрабы, обертывание, крема и т.д.
⠀
🔹Сейчас все доступно, в любом магазине можно что то найти из вышеперечисленного👍🏻 Если сначала похудеть, а только потом заняться кожей - ничего хорошего из этого не выйдет 🙈
Все должно быть постепенно и в меру!
⠀
✅ Драйбрашинг - массаж сухой щеткой. Эффективность заключается в активизации кровообращения и циркуляция лимфы, выведению лишней жидкости. Разбивает затвердевшие отложения в жировых клетках, которые формируют целлюлитные бугорки.
⠀
✅Скраб - после массажа сухой щеткой принимаем душ, чтобы смыть шелушинки и сделаем массаж с помощью скраба. Скраб из соли, сахара, кофе - в интернете полно рецептов как сделать самому. Растворяясь сахар увлажняет и смягчает кожу, а морская соль удаляет токсины и лишнюю жидкость. После скрабирования нежная кожа будет готова к следующему этапу.
⠀
✅Обертывание - Горячее и холодное обертывание основано на парниковом эффекте, возникающем под пленкой. Средство нанесенное на проблемные участки впитывается и разглаживает кожу — из нее уходят токсины, в результате чего появляется упругость.
⠀
✅Увлажняющие и подтягивающие крема - это завершающий этап в уходе за кожей. В составе таких средств хорошо работает кофеин и Л-карнитин, сжигающие жир и уменьшая объем подкожно-жировой клетчатки. Имбирь и конский каштан обладают дренажным действием, борясь с отеками. Масла ши, какао, виноградной косточки, аргановое масло, экстракты водорослей запускают подтягивающий и дренажный эффект.
⠀
PS: Щётки для сухого массажа у меня нет, сегодня планирую приобрести 😃