Найти тему

Что такое расстановки

Оглавление

Расстановки это внутренний образ клиента, расставленный в пространстве с помощью заместителей, фигурок, напольных якорей или в воображении. Расстановки проводят в оффлайн и онлайн формате. Индивидуально или в группе. Бывают семейные, бизнес-расстановки и другие.

Заместитель это человек, который соглашается помочь в вашей работе и берет на себя роль из вашего образа. Фигурки это деревянные или пластиковые человечки, с помощью которых мы расставляем ситуацию. Напольные якоря это листы бумаги или специальные коврики.

Вот так выглядят фигурки
Вот так выглядят фигурки

Откуда берется образ

У каждого человека есть свое представление об окружающем мире и себе самом. Образ постоянно расширяется и меняется.
Основу образа заложили наши родители, близкие родственники. Потом дополняли друзья, соседи, школа, коллеги по работе.
Также в нас сдержится информация наших бабушек, дедушек и более ранних поколений.

Это многослойная структура. Не так просто в ней разобраться. Да и не нужно сразу и во всем наводить порядок. Достаточно понимать, какую задачу вы хотите решить для себя сейчас.

Как сформулировать тему для расстановки

Что для вас сейчас важно?
Какие задачи вы решаете в первую очередь?
В начале работы расстановщик помогает сформулировать запрос для работы. Это займет 15-20 минут и/или это может стать отдельной консультацией для прояснения направления работы. В долгосрочной терапии расстановки чередуются другими методами.

Как проходит сама расстановка

После определения запроса клиент озвучивает желаемый результат. Расстановщик и клиент определяют какие фигуры необходимы для работы. Клиент выбирает заместителей для этих фигур.

Например, запрос "Улучшить отношения с матерью".
Желаемый результат "Я могу спокойно разговаривать с мамой, когда приезжаю к ней в гости. Принимаю ее образ жизни, могу ее обнять".

Для такой работы необходимы два заместителя - заместитель самого клиента и его мамы. Потом нам могут потребоваться и другие члены семьи. При необходимости клиент их выбирает и вводит в расстановку. Или мы используем фигурки в индивидуальной консультации.

Клиент смотрит на первичный образ и говорит о своих чувствах. Заместители рассказывают о том, что происходит внутри образа (роли). Описывают свои ощущения и чувства. Расстановщик сверяется с клиентом "его ли это кино?".

Потом идет сама работа с помощью фраз, раскрытия чувств, знаний о семейной системе клиента. Расстановщик и клиент делают шаги к хорошему результату. Тому, который обозначил клиент.

Можно ли решить проблему за один раз

По разному. И да, и нет. Многослойность системы и глубину проблемы невозможно спрогнозировать. Все индивидуально.

Одна расстановка заменяет 5-10 консультаций с психологом.

Как часто надо делать расстановки

Это достаточно мощный метод работы. От недели до нескольких месяцев продолжается работа внутри клиента. Зависит от скорости самого клиента и глубины темы.

Вы знакомы с расстановками? Ваше впечатление о методе?

Подписывайся на мой канал. Задай вопрос про расстановки в комментарии.