Большинство людей забрасывают активную жизнь, когда становятся пожилыми, и примерно в это же время уходят с работы, сменив суету офиса и социальной жизни на плед у телевизора, в лучшем случае. А иногда и на больничную койку. И тем не менее, не все сдаются в руки старости и продолжают вести активный образ жизни. Это верно для всех людей в этом списке, которые продолжали заниматься бодибилдингом даже после наступления 80 лет - некоторые из них даже соревнуются и побеждают. Конечно же, не стоит от 80-летних ожидать суперформы Шварценеггера - старость не украшает никого, и всё же, эти спортсмены являются достойным примером для подражания для старшего поколения.
Итак, десятка самых крутых когда-либо живших старейшин бодибилдинга, которым возраст ни по чём:
10. Фрэнк Зейн (Frank Zane, род. 1942 г, 78 лет)
США
Фрэнк Зейн самый именитый и самый молодой среди плеяды старейшин бодибилдинга. Победитель "Мистер Олимпия" 3 года подряд 1977-1979, Мистер Вселенная IFBB, 1965 и 1968, Мистер Вселенная NABBA, 1970, 1972, Мистер Америка IFBB, 1966-1968.
Фрэнк единственный из всего списка, кто начал свою карьеру в бодибилдинге достаточно рано, и рано завершил выступления. С 1980 года он тренирует других спортсменов лично, а также выпустил множество книг в помощь остальным увлечённым бодибилдингом.
Несмотря на то, что ещё в 2007 году, судя по фото, он был в хорошей форме для 65 лет, годы всё же взяли своё, и даже боги Олимпа стареют. Это как напоминание о том, что не стоит ожидать налитых раздутых бугров мышц от других участников списка. Сила духа и способность быть активными в возрасте 80+ - пример каждому из нас.
9. Пол Стоун (Paul Stone, 1935-2015, умер в возрасте 80 лет )
США
Пол Стоун всё ещё был активным участником сообщества бодибилдеров на восьмом десятке лет до своей смерти в 2015 году. Он был полностью натуралом, не принимая ни стероидов, ни иных добавок, который начал тренироваться в возрасте 66 лет. Перейдя на более интенсивный режим тренировок, Стоун начал принимать участие в соревнованиях по бодибилдингу и участвовал в более чем 20 шоу.
Стоун не раз упоминал, что бодибилдинг серьёзно помог ему со здоровьем и физическими недугами, особенно с проблемами со спиной, подчёркивая, что отличная физическая форма вернула ему жизнь после выхода на пенсию. Стоун считал, что правильная диета поможет достичь целей развития тела естественным путём, и что не стоит использовать стероиды для наращивания мышц.
8. Джим Шаффер (Jim Shaffer,род.1936 г, 84 года)
США
Джим Шаффер - 84-летний бодибилдер, который всё ещё участвует в соревнованиях по бодибилдингу. Шаффер говорит, что в детстве он никогда не был спортсменом, но он решил заняться физическими активностями, когда бросил курить в возрасте 54 лет. В течение следующих 15 лет ежедневные тренировки стали важной частью жизни Шаффера, и он принял участие в своем первом соревновании по бодибилдингу в 68 лет.
Заняв последнее место в своем первом соревновании, Шаффер работал усерднее и в итоге выиграл несколько соревнований. Сегодня Шаффер по-прежнему участвует в соревнованиях и работает персональным тренером по совместительству.
7. Эрнестина Шеферд (Ernestine Shepherd, род. 1936 г, 84 года)
США
Эрнестин Шеферд занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая старая женщина-культуристка в возрасте 81 года. Шеферд впервые пришла в спортзал, следуя за своей сестрой, когда им обоим было 56.
К сожалению, сестра Эрнестины скончалась, что привело её к приступам депрессии и панических атак. Однако Эрнестина сдержала обещания, данные сестре - дальше мотивировать других, и заняла место в Книге рекордов Гиннеса. Сначала она установила рекорд в 2010 году, а затем снова повторила его в 2016 году.
6. Артур Пикок (Arthur Peacock, род. 1935г, 85 лет)
США
Артур Пикок принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу с 1965 года и выиграл свое последнее соревнование в 2015 году в возрасте 80 лет - он выиграл национальный чемпионат по бодибилдингу NPC Masters в категории свыше 70 и занял четвертое место в категории полутяжелого веса старше 60 лет. Тем не менее, он продолжил выступать и в 2019гожу. За всю свою спортивную карьеру Пикок принял участие в более чем 100 выставках и выиграл 57 титулов.
Кроме того, чтобы привлечь внимание к соревнованиях в таком серьёзном возрасте, Пикок стал частью Истории американского бодибилдинга и сказал, что он был одним из первых членов самого первого спортзала Gold’s Gym в Венис-Бич, Калифорния. У него до сих пор хранится оригинальная майка, и он даже тренировался вместе с Арнольдом Шварценеггером.
5. Цутому Тосака (Tsutomu Tosaka, род. 1935 г, 85 лет)
Япония
Известный японский культурист-пенсионер Цутому Тосака в 2009 году привлек международное внимание, когда он выиграл старшую категорию чемпионата Японии по бодибилдингу среди мастеров в возрасте 74 лет. Тосака начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 40 лет, и стал хорошо известным в японской культуре бодибилдинга благодаря своему высокому уровню физической подготовки в таком пожилом возрасте.
В дополнение к соревнованиям 2009 года, Тосака выигрывал главные призы на всех соревнованиях чемпионата Японии по бодибилдингу среди мастеров на протяжении более десяти лет. В отличие от своих сверстников, Тосака тренируется в тренажерном зале и говорит, что каждый может стать здоровым, тренируясь время от времени.
4. Джим Аррингтон (Jim Arrington, род. 1932г, 88 лет)
США
Джим Аррингтон, которому в начале сентября исполнилось 88 лет, является старейшим профессиональным бодибилдером в мире, занесённым в Книгу рекордов Гиннеса. Аррингтон, который занимается бодибилдингом последние 70 лет, впервые установил рекорд в 2015 году и планирует побить его снова в будущем.
Когда Аррингтон был ребенком, его прозвали «Тощие кости», но он наткнулся на книгу о бодибилдерах, когда ему было 13 лет, и использовал ее как мотивацию, чтобы вылепитьсвоё тело. Аррингтон сразу влюбился в фитнес и не собирается сбавлять обороты. За эти годы он участвовал в 62 соревнованиях по бодибилдингу и выиграл 16 из них.
3. Рэймонд Мун (Raymond Moon, 1929-2020 гг, умер в возрасте 90 лет)
Австралия
В 2014 году Рэймонд Мун установил мировой рекорд как самый старый бодибилдер в возрасте 84 лет, за несколько месяцев до своего 85-летия. В том же году Мун сказал, что вернулся в тренажерный зал для подготовки к международным соревнованиям после победы в борьбе с раком мочевого пузыря. В молодости Мун был пьяницей и курильщиком сигар, который не заботился о своем здоровье и физической форме, но все изменилось, когда ему было уже около 70 лет.
Менеджер спортзала Муна - бывший мистер Вселенная Грэм Лэнсфилд, убедил Муна попробовать себя в соревнованиях по бодибилдингу и стал его тренером. С тех пор он выиграл более десятка викторианских и австралийских титулов, за что попал в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году. К сожалению, победа над раком не была окончательной, и он вернулся, унеся жизнь Рэймонда в 90 лет.
2. Чарльз Югстер (Charles Eugster,1919-2017, умер в возрасте 98 лет)
Великобритания
Вплоть до своей недавней смерти в начале 2017 года Чарльз Югстер привлекал международное внимание к своей персоне тем, что всё ещё активно занимался бодибилдингом в свои почти 100 лет. Югстер, который в молодости был достаточно спортивным, забросил своё увлечение спортом,когда стал расширять свою стоматологическую практику и воспитывать детей. Однако в середине 60-х он снова начал кататься на лыжах и увлёкся греблей, которая в течение следующих двух десятилетий принесла ему 36 золотых медалей по академической гребле.
Он начал заниматься бодибилдингом в 87 лет и продолжал заниматься до своей смерти в 98 лет из-за осложнений после сердечной недостаточности. В 2012 году Югстер выступил с докладом на TEDx под названием «Почему бодибилдинг в возрасте 93 лет - отличная идея». Он также сказал, что одной из его целей, когда ему исполнилось 97 лет (его 98-й день рождения должен был наступить в июле), было написать книгу.
1. Манохар Айч (Manohar Aich, 1912-2016гг, умер в возрасте 104 года)
Бангладеш
Манохар Айч, или как его ещё называли - Карманный Геркулес, открыл для себя бодибилдинг в 12 лет, когда из-за приступа «чёрной лихорадки», заболевания, распространяемого москитами, его здоровье резко ухудшилось. Однако индиец не сдавался и с помощью физических упражнений восстановил силы. Вскоре он начал выступать в местном шоу «Мощь и магия», в рамках которого сгибал стальные прутья, мечи и копья.
В 1950 году Манохар Айч выиграл конкурс «Мистер Геркулес», а спустя два года — соревнования на титул «Мистер Вселенная» в Лондоне и стал первым в истории независимой Индии обладателем титула "Мистер Вселенная. Это был самый яркий момент его карьеры. С тех пор и до последних дней жизни Карманный Геркулес пребывал в статусе непререкаемых спортивных авторитетов не только у себя на родине, но и во всём мире. По словам бодибилдера, секрет его успеха были постоянные тренировки и целеустремлённость.
Читать ещё:
Секреты жизни старейшего бодибилдера в мире, занесённого в Книгу рекордов Гиннесса
Легендарная пятерка. Выжившие в бодибилдинге.