Найти тему
ХОЛИСТИКА с Татьяной Мелени

Старейшие бодибилдеры в мире. От Фрэнка Зейна, 78 до Манохара Айч, 104.

Большинство людей забрасывают активную жизнь, когда становятся пожилыми, и примерно в это же время уходят с работы, сменив суету офиса и социальной жизни на плед у телевизора, в лучшем случае. А иногда и на больничную койку. И тем не менее, не все сдаются в руки старости и продолжают вести активный образ жизни. Это верно для всех людей в этом списке, которые продолжали заниматься бодибилдингом даже после наступления 80 лет - некоторые из них даже соревнуются и побеждают. Конечно же, не стоит от 80-летних ожидать суперформы Шварценеггера - старость не украшает никого, и всё же, эти спортсмены являются достойным примером для подражания для старшего поколения.

Итак, десятка самых крутых когда-либо живших старейшин бодибилдинга, которым возраст ни по чём:

10. Фрэнк Зейн (Frank Zane, род. 1942 г, 78 лет)

США

Фрэнк Зейн. Фото из Инстаграма @therealfrankzane
Фрэнк Зейн. Фото из Инстаграма @therealfrankzane

Фрэнк Зейн самый именитый и самый молодой среди плеяды старейшин бодибилдинга. Победитель "Мистер Олимпия" 3 года подряд 1977-1979, Мистер Вселенная IFBB, 1965 и 1968, Мистер Вселенная NABBA, 1970, 1972, Мистер Америка IFBB, 1966-1968.

Фрэнк единственный из всего списка, кто начал свою карьеру в бодибилдинге достаточно рано, и рано завершил выступления. С 1980 года он тренирует других спортсменов лично, а также выпустил множество книг в помощь остальным увлечённым бодибилдингом.

Несмотря на то, что ещё в 2007 году, судя по фото, он был в хорошей форме для 65 лет, годы всё же взяли своё, и даже боги Олимпа стареют. Это как напоминание о том, что не стоит ожидать налитых раздутых бугров мышц от других участников списка. Сила духа и способность быть активными в возрасте 80+ - пример каждому из нас.

Фрэнк Зейн, 2020. Скриншоты видео из Инстаграма @therealfrankzane
Фрэнк Зейн, 2020. Скриншоты видео из Инстаграма @therealfrankzane

9. Пол Стоун (Paul Stone, 1935-2015, умер в возрасте 80 лет )

США

Пол Стоун. Фото из открытых источников
Пол Стоун. Фото из открытых источников

Пол Стоун всё ещё был активным участником сообщества бодибилдеров на восьмом десятке лет до своей смерти в 2015 году. Он был полностью натуралом, не принимая ни стероидов, ни иных добавок, который начал тренироваться в возрасте 66 лет. Перейдя на более интенсивный режим тренировок, Стоун начал принимать участие в соревнованиях по бодибилдингу и участвовал в более чем 20 шоу.

Стоун не раз упоминал, что бодибилдинг серьёзно помог ему со здоровьем и физическими недугами, особенно с проблемами со спиной, подчёркивая, что отличная физическая форма вернула ему жизнь после выхода на пенсию. Стоун считал, что правильная диета поможет достичь целей развития тела естественным путём, и что не стоит использовать стероиды для наращивания мышц.

8. Джим Шаффер (Jim Shaffer,род.1936 г, 84 года)

США

Джим Шаффер, 2017г.  Фото с contests.npcnewsonline.com
Джим Шаффер, 2017г. Фото с contests.npcnewsonline.com

Джим Шаффер - 84-летний бодибилдер, который всё ещё участвует в соревнованиях по бодибилдингу. Шаффер говорит, что в детстве он никогда не был спортсменом, но он решил заняться физическими активностями, когда бросил курить в возрасте 54 лет. В течение следующих 15 лет ежедневные тренировки стали важной частью жизни Шаффера, и он принял участие в своем первом соревновании по бодибилдингу в 68 лет.

Заняв последнее место в своем первом соревновании, Шаффер работал усерднее и в итоге выиграл несколько соревнований. Сегодня Шаффер по-прежнему участвует в соревнованиях и работает персональным тренером по совместительству.

7. Эрнестина Шеферд (Ernestine Shepherd, род. 1936 г, 84 года)

США

Эрнестина Шеферд, 2020г. Фото из Инстаграма @shepherdernestine
Эрнестина Шеферд, 2020г. Фото из Инстаграма @shepherdernestine

Эрнестин Шеферд занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая старая женщина-культуристка в возрасте 81 года. Шеферд впервые пришла в спортзал, следуя за своей сестрой, когда им обоим было 56.

К сожалению, сестра Эрнестины скончалась, что привело её к приступам депрессии и панических атак. Однако Эрнестина сдержала обещания, данные сестре - дальше мотивировать других, и заняла место в Книге рекордов Гиннеса. Сначала она установила рекорд в 2010 году, а затем снова повторила его в 2016 году.

6. Артур Пикок (Arthur Peacock, род. 1935г, 85 лет)

США

Артур Пикок, 2016. Фото с contests.npcnewsonline.com
Артур Пикок, 2016. Фото с contests.npcnewsonline.com

Артур Пикок принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу с 1965 года и выиграл свое последнее соревнование в 2015 году в возрасте 80 лет - он выиграл национальный чемпионат по бодибилдингу NPC Masters в категории свыше 70 и занял четвертое место в категории полутяжелого веса старше 60 лет. Тем не менее, он продолжил выступать и в 2019гожу. За всю свою спортивную карьеру Пикок принял участие в более чем 100 выставках и выиграл 57 титулов.

Кроме того, чтобы привлечь внимание к соревнованиях в таком серьёзном возрасте, Пикок стал частью Истории американского бодибилдинга и сказал, что он был одним из первых членов самого первого спортзала Gold’s Gym в Венис-Бич, Калифорния. У него до сих пор хранится оригинальная майка, и он даже тренировался вместе с Арнольдом Шварценеггером.

5. Цутому Тосака (Tsutomu Tosaka, род. 1935 г, 85 лет)

Япония

Цутому Томска в 74 года. Фото из открытых источников
Цутому Томска в 74 года. Фото из открытых источников

Известный японский культурист-пенсионер Цутому Тосака в 2009 году привлек международное внимание, когда он выиграл старшую категорию чемпионата Японии по бодибилдингу среди мастеров в возрасте 74 лет. Тосака начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 40 лет, и стал хорошо известным в японской культуре бодибилдинга благодаря своему высокому уровню физической подготовки в таком пожилом возрасте.

В дополнение к соревнованиям 2009 года, Тосака выигрывал главные призы на всех соревнованиях чемпионата Японии по бодибилдингу среди мастеров на протяжении более десяти лет. В отличие от своих сверстников, Тосака тренируется в тренажерном зале и говорит, что каждый может стать здоровым, тренируясь время от времени.

4. Джим Аррингтон (Jim Arrington, род. 1932г, 88 лет)

США

Джим Аррингтон, 2018г. Фото из открытых источников
Джим Аррингтон, 2018г. Фото из открытых источников

Джим Аррингтон, которому в начале сентября исполнилось 88 лет, является старейшим профессиональным бодибилдером в мире, занесённым в Книгу рекордов Гиннеса. Аррингтон, который занимается бодибилдингом последние 70 лет, впервые установил рекорд в 2015 году и планирует побить его снова в будущем.

Когда Аррингтон был ребенком, его прозвали «Тощие кости», но он наткнулся на книгу о бодибилдерах, когда ему было 13 лет, и использовал ее как мотивацию, чтобы вылепитьсвоё тело. Аррингтон сразу влюбился в фитнес и не собирается сбавлять обороты. За эти годы он участвовал в 62 соревнованиях по бодибилдингу и выиграл 16 из них.

3. Рэймонд Мун (Raymond Moon, 1929-2020 гг, умер в возрасте 90 лет)

Австралия

Рэймонд Мун, 2013г. Фото из открытых источников
Рэймонд Мун, 2013г. Фото из открытых источников

В 2014 году Рэймонд Мун установил мировой рекорд как самый старый бодибилдер в возрасте 84 лет, за несколько месяцев до своего 85-летия. В том же году Мун сказал, что вернулся в тренажерный зал для подготовки к международным соревнованиям после победы в борьбе с раком мочевого пузыря. В молодости Мун был пьяницей и курильщиком сигар, который не заботился о своем здоровье и физической форме, но все изменилось, когда ему было уже около 70 лет.

Менеджер спортзала Муна - бывший мистер Вселенная Грэм Лэнсфилд, убедил Муна попробовать себя в соревнованиях по бодибилдингу и стал его тренером. С тех пор он выиграл более десятка викторианских и австралийских титулов, за что попал в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году. К сожалению, победа над раком не была окончательной, и он вернулся, унеся жизнь Рэймонда в 90 лет.

2. Чарльз Югстер (Charles Eugster,1919-2017, умер в возрасте 98 лет)

Великобритания

Чарльз Югстер в 93 года. Фото из открытых источников.
Чарльз Югстер в 93 года. Фото из открытых источников.

Вплоть до своей недавней смерти в начале 2017 года Чарльз Югстер привлекал международное внимание к своей персоне тем, что всё ещё активно занимался бодибилдингом в свои почти 100 лет. Югстер, который в молодости был достаточно спортивным, забросил своё увлечение спортом,когда стал расширять свою стоматологическую практику и воспитывать детей. Однако в середине 60-х он снова начал кататься на лыжах и увлёкся греблей, которая в течение следующих двух десятилетий принесла ему 36 золотых медалей по академической гребле.

Он начал заниматься бодибилдингом в 87 лет и продолжал заниматься до своей смерти в 98 лет из-за осложнений после сердечной недостаточности. В 2012 году Югстер выступил с докладом на TEDx под названием «Почему бодибилдинг в возрасте 93 лет - отличная идея». Он также сказал, что одной из его целей, когда ему исполнилось 97 лет (его 98-й день рождения должен был наступить в июле), было написать книгу.

1. Манохар Айч (Manohar Aich, 1912-2016гг, умер в возрасте 104 года)

Бангладеш

Манохар Айч. Фото из открытых источников
Манохар Айч. Фото из открытых источников

Манохар Айч, или как его ещё называли - Карманный Геркулес, открыл для себя бодибилдинг в 12 лет, когда из-за приступа «чёрной лихорадки», заболевания, распространяемого москитами, его здоровье резко ухудшилось. Однако индиец не сдавался и с помощью физических упражнений восстановил силы. Вскоре он начал выступать в местном шоу «Мощь и магия», в рамках которого сгибал стальные прутья, мечи и копья.

В 1950 году Манохар Айч выиграл конкурс «Мистер Геркулес», а спустя два года — соревнования на титул «Мистер Вселенная» в Лондоне и стал первым в истории независимой Индии обладателем титула "Мистер Вселенная. Это был самый яркий момент его карьеры. С тех пор и до последних дней жизни Карманный Геркулес пребывал в статусе непререкаемых спортивных авторитетов не только у себя на родине, но и во всём мире. По словам бодибилдера, секрет его успеха были постоянные тренировки и целеустремлённость. 

Читать ещё:

Секреты жизни старейшего бодибилдера в мире, занесённого в Книгу рекордов Гиннесса
Легендарная пятерка. Выжившие в бодибилдинге.