Попробуйте хотя бы 1 неделю жить по-другому!🙃
Для этой практики Вам понадобится: всего 5 минут утром и 5 минут вечером⭐️
Суть практики: в течение одной недели уделяйте время сразу после пробуждения и перед засыпанием. Это лично Ваше время и больше ничьё! Сядьте в постели, можно опереться на подушку, стену или кровать. Закройте глаза...послушайте немного тишину, не спешите никуда...
При пробуждении:
☀️Поблагодарите мир за наступление нового дня и что у Вас есть шанс прожить его. Новый день - позволяет начать всё заново, это новый чистый лист!
🍀Осознайте: "Я существую здесь и сейчас..."
🌻Пообещайте себе, что именно сегодня Вы постараетесь по максимуму использовать свои возможности и время, сделать то, что давно хотели, постараетесь измениться в лучшую сторону, любите себя и окружающий мир.
При засыпании:
🌙Посидите несколько минут спокойно в постели в темноте и тишине, посмотрите вокруг, почувствуйте, как Вы остановились после дневной гонки и больше никуда не торопитесь.
🙏Поблагодарите всё мироздание за то, что Вы смогли прожить этот день. За всё хорошее, что случилось, за все неприятности тоже - они даны нам, чтобы мы учились становиться лучше, очищали свою душу и разум. Поблагодарите за то, что ещё один день Вы смогли побывать в этом мире! Ведь жизнь не бесконечна и каждый день может быть последним, не забывайте благодарить за это путешествие. ❤️Так каждый вечер Вы очищаете свою душу...
🌜А теперь ложитесь в постель, не надо вспоминать события минувшего дня, просто подумайте, что Вы входите в другой мир - мир сновидений. Прожитый день - это маленькая жизнь, утро - начало, рождение, день - жизнь и ночь - умирание. Вы оставляете все мирские дела, Вы ничего не сможете взять с собой - Вы можете взять с собой только свою сущность, Вы закрываете глаза и отправляетесь в сновиденные миры✨
Попробуйте начинать и заканчивать так день, добавьте этот текст в закладки и выполняйте всё по пунктам до тех пор, пока не запомните🙂 Я уверена, что Вы почувствуете прилив новых сил, осознанность, внутренний покой, всё это нормализует психику, а значит, и качество Вашей жизни обязательно изменится!💥 Все практики в моём профиле работают и меняют жизнь, проверены на себе😉