TLDR: Утро вечера мудреннее
💡 Часто ли у вас случаются «озарения»? Нужно каждое утро натощак принимать по одной ложке этого средства...
Работая множество часов над решением какой-либо проблемы (фактически всё наше существование посвящено решению проблем — чужих и, если повезёт, своих), наше восприятие устаёт, «поле зрения» уменьшается, и невнимательный мозг начинает совершать ошибки.
😴 Не решается проблема и есть время подумать? Отдыхайте! Даже 1 минута раздумий может помочь переключиться, посмотреть на проблему с иной стороны и найти ранее невидимое решение.
Если же случился «затык» в деле и есть возможность отложить дело больше чем на пять минут, можно «оставить мысль в подсознании», чтобы она «думалась в фоне». Порой решения приходится ждать час, день, неделю или даже несколько месяцев. Решение, однако, не затрачивает наших «сознательных ресурсов», что позволяет направить их на другое дело, нуждающееся во внимании. Мультизадачность важна, но «она должна быть в радость». Отпускайте мысль и думайте о другом, решение придёт, зацикливание — бесполезная трата ресурсов.
🧠 Данная техника работает из-за наличия в нашем мозгу сети пассивного режима работы. Эта часть мозга начинает работать в тот момент, когда мы ни о чём не думаем. Если не углубляться — данная сеть ответственна за анализ, преобразование и объединение разрозненных сведений о воспринимаемом мире данных. То есть, ни о чём не думая, мы думаем обо всём и связываем на первый взгляд несвязные вещи.
Если же непонятно, как подступиться к задаче, всегда можно разбить её на более мелкие.
Больше материалов на моём телеграм канале.
Сможете вспомнить, в каких обстоятельствах у вас случались озарения?
