Я хочу, чтобы как можно больше людей раскрыли для себя «Секреты квантовой психологии и НЛП», потому что эти полезные знания приносят огромную пользу и то, что раньше казалось необъяснимым и паранормальным, становится понятным, как 2+2!
Как я пришла к коучингу и квантовой психологии, и что супер интересного я узнала в этих направлениях, подробно рассказываю в своей мини-книге «10 золотых правил самомотивации и самоподдержки»!
Когда вы НЕ знаете и НЕ понимаете «что и как работает», вы ЭТО называете МАГИЕЙ, а когда знаете – НАВЫКОМ.
Эффективно себя запрограммировать или перепрограммировать - ЕЩЁ КАК ВОЗМОЖНО и сделать это РЕАЛЬНО с помощью МЕТА-ПРОГРАММ:
их ещё называют: аффирмации, установки, НЛП-установки, внушения, словесные или текстовые коды, мета-коды)!
НЛП-это нейролингвистическое программирование! Что это такое?
С помощью речи и знаний о том, как устроен наш мозг и образ мышления, плюс, проговаривание вслух нужных СЛОВЕСНЫХ КОДОВ (мета-программ, фраз, внушений, установок, аффирмаций) человек, в своём мозгу, формируете новые нейронные связи (новые привычки в поведении и мышлении),
за счёт чего, меняется сознание, поведение и призма мышления, то есть вы СТАНОВИТСЯ другим человеком, и если была цель самосовершенствовании, то вы приходите к той самой «желанной версией себя»!
В НЛП входит множество техник моделирования деструктивного поведения и улучшения не только мышления, но и образа жизни человека - в лучшую сторону!
Также, с помощью НЛП, человек:
- учиться: понимать себя, всегда достигать своих целей, смело проявлять свои сильные стороны и за счёт этого эффективно развивается
- избавляется от деструктивных качеств личности, нарабатывая те качества, которые помогут достичь целей
- работает над слабыми сторонами личности и если нужно, нейтрализует их воздействие на свою жизнь
- прорабатывает ментальные блоки (негативные чувства и состояния: обиды, страхи и т.д.)
- внедряет полезные привычки в мышлении и в образе жизни
- точно знает, какие навыки ему нужно в себе наработать и в чем они ему принесут пользу
- развивает эмоциональный интеллект (ЭИ), а развитый ЭИ означает, что вам успех будет сопутствовать в любых делах, вы из любой ситуации, будете выходить ПОБЕДИТЕЛЕМ!
НЛПэры любят наблюдать и анализировать поведение, и образ жизни простых людей, но также особый интерес для них представляют люди, которые достигли невероятных высот, они их активно изучают, выводят «формулы успеха в мышлении» и с помощью выявленных механизмов в мышлении и поведении, успешно корректируют и внедряют эти знания, в образ жизни тех, кто нуждается в этом!
Я восхищаюсь направлением НЛП, и честно, преклоняюсь перед ней! Когда-то, именно НЛП помогло в моем сознании, поведении и мышлении изменить многое на 180’, поэтому я также получила образование в этой области!
РАЗВЕИВАНИЕ мифа!
НЛП - это НЕ метод манипуляции, с последующим управлением сознанием масс и с преследованием корыстных целей! Нет! Нет! И нет! Это бред! Такое убеждение внушается для того, чтобы вы не развивались и тревожило вас только ваше же «плачевное состояние и скудность жизни», из-за которого вы будете бегать в ближайшие «пивные магазины и аптеки», тем самыми, увеличивая доход государству!
НЛП помогает стать успешными человеком, в любой сфере жизнедеятельности!
Мета - программы (аффирмации или НЛП-установки) - это очень сильные техники самовнушения, благодаря которым, человек становиться тем, кем хочет стать, но ГЛАВНОЕ, нужно понимать, как их правильно составлять и внедрять в своё сознание!
Метафора для извлечения урока:
«Когда вы садитесь за руль своего авто и добираетесь от пункта А - в пункт Б, вы как участник дорожного движения, НЕ МОЖЕТЕ ЕХАТЬ, КАК ПОПАЛО ИЛИ КАК ВАМ ВЗДУМАЕТСЯ! Вы подчиняетесь условиям и правилам дорожного движения! А если бы участники дорожного движения (ДД) передвигались все, как хотели и никто бы не соблюдал общих правил ДД, то на дорогах был бы хаос и мало бы кто добирался до пункта Б (до своей цели) в запланированное время и добрались бы вообще?».
Тоже самое происходит и с внедрением в себя установок и аффирмаций!
В само программировании тоже нужна психо-гигиена и соблюдение несложных правил внедрения в своё сознание «словесных мета-кодов», которые в последующем, будут влиять на ваше будущее (мышление, поведение, сознание, поступки) и достижение целей!
КАК благодаря АФИРМАЦИЯМ и УСТАНОВКАМ, происходит перепрограммирование сознания и обретение желаемой реальности?
Аффирмация и установка (мета-программы) - это очень сильная техника самовнушения, благодаря которой, человек становиться тем, кем хочет стать.
Уникальный словесный код (мета-прога, аффирмация, установка) - это уникальный составленный текст для активации желаемой ветки реальности и создаётся он под индивидуальные запросы человека,
то есть
универсальная, личная, текстовая формула, которая внедряется в сознания, для укрепления нужной призмы мышления в сознании и подсознании человека (обретение нужных качеств личности, достижение целей), а также для формирования ИНОГО состояния ума, что и позволяет обрести жизнь другого качества!
Чтобы именно аффирмация лучше работала и быстрее дала свой результат, ее лучше прослушивать, читать или произносить вслух, в альфа состоянии - это перед сном, когда вам уже хочется спать (пред сонное состояние),
вы расслаблены и перед тем, как уснуть, вы успокаиваетесь и произносите (прослушиваете) свою индивидуальную аффирмашку, либо сразу после пробуждения, когда еще сонные, прослушиваете свою МЕТА-ПРОГРАММУ!
Благодаря аффирмациям и установкам, РЕАЛЬНОСТЬ человека МЕНЯЕТСЯ в ЛУЧШУЮ сторону:
он прокачивает новые качества личности в себе, а также начинает эффективно использовать свои сильные стороны; осознаёт свои слабые качества личности и либо развивает их или нейтрализует воздействие, чтобы они не мешали достигать результатов; обретает новые навыки, знания и механизмы достижения целей и достигает их; постоянно развивается; эффективно разрешает жизненные проблемы; понимает свои эмоции и знает «о чем они ему говорят», либо «на что ему нужно обратить своё внимание» и прорабатывает это в себе!
Цели у МЕТА-ПРОГРАММЫ многогранны и благодаря их уникальности, человек достигает желаемое!
Ко всему перечисленному, добавлю, что человек становится уверенным в себе, осознает и принимает свою уникальность, обретает новые ресурсы и развивается как личность, а вот достижение материальных благ, продвижение по карьерной лестнице, успешное развитие бизнеса и т.д.,
это уже «побочный эффект» от самоперепрограммирования, упорного ментального и физического труда!
Ещё раз, коротко о МЕХАНИЗМЕ ВЛИЯНИЯ АФФИРМАЦИЙ И НЛП-УСТАНОВОК 👇🏻
я не зря повторяю информацию, это делается для того, чтобы вы, как можно лучше запомнили данные мной - знания, уловили все тонкости и правильно внедряли их в свою жизнь!
Говоря другими словами:
КОГДА человек ОБЛАДАЕТ ВАЖНЫМИ И НУЖНЫМИ ЗНАНИЯМИ, для изменения себя и своей жизни, то он берет ответственность за свою жизнь на себя, понимая, что только сам может изменить всё в лучшую сторону, пишет для себя уникальную мета-программу (аффирмацию или установку), потом внедряет ее в свое подсознание или прогоняет через сознание и уже бессознательно, спустя время, начинает действовать так, как раньше бы и не смог!
Это происходит только потому, что меняется мышление человека (его состояние ума), он фактически становится другим и у него изменятся вектор судьбы (реальность), потому что он делает свой осознанный выбор в решениях, в поступках и в действиях - совершенно иначе, т.е. НЕ ТАК, как делал бы раньше!
Вот, собственно говоря, как меняется судьба человека! Конечно, есть 2 основных пути:
- либо человек деградирует и у него ничего хорошего в жизни не происходит (хотя и существует версия, что человек развивается каждый день, но тут я немного не согласна с этим);
- или он эффективно занимается своим развитием, как духовно, личностно, так и на уровне физики (физического тела), тем самым, улучшая качество свой жизни. ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО ВЫБОРА!
АФФИРМАЦИЯМИ и УСТАНОВКАМИ, вы создаёте новые нейронные связи в мозгу, то есть, привычный образ мышления (даже может у кого - то и «токсичный» образ мышления), вы перезаписываете (заменяете) на новый РЕСУРСНЫЙ образ мысли.
Обязательно, ВСЛУХ, нужно произносить текст составленной вами МЕТА-ПРОГРАММЫ (УСТАНОВКИ, ВНУШЕНИЯ, АФФИРМАЦИИ), так вы материализуете мысль с помощью речи и быстрее внедрите ее в свое сознание!
Разрешается аффирмацию читать, проговаривать или прослушивать, заранее записав ее своим голосом на диктофон от первого лица!
Смотря какую цель вы ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ, исходя из ваших индивидуальных предпочтений, вы составляете СВОЙ уникальный позитивный текст (словесный мета-код) того, ЧЕМ вы ХОТИТЕ ОБЛАДАТЬ и ЧТО ХОТИТЕ ИМЕТЬ:
«как хотите выглядеть, хотите ли выйти замуж, родить ребенка, стать увереннее, овладеть ораторским мастерством, выучить английский, приучить себя к спорту, приобрести загородный дом, похудеть, избавиться от страха вождения, чувствовать себя счастливой, в какой сфере хотите профессионально реализоваться, какой бизнес создать и т.д.,
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧЕТКО И КОНКРЕТНО ПИШИТЕ, какие вы хотите иметь:
- блага (материальные и нематериальные)
- качества личности
- навыки
- умения
- способности
- черты характера, а также…
- как хотите выглядеть
- развить таланты, мастерство
- внедрить полезные привычки
- в чем развиваться и самореализоваться, и т.д. …
МЕТА-КОД ВАЖНО составлять от первого лица и в настоящем времени так, как будто вы уже это имеете или достигли!
Также обязательно нужно написать, что вы при этом будете чувствовать, когда будете иметь то, о чем мечтаете (укажите весь спектр положительных эмоций) и записываете текст без частицы «НЕ»!
Энергетическая РАЗНИЦА МЕЖДУ «АФФИРМАЦИЕЙ» и «НЛП-УСТАНОВКОЙ»
Когда вы запишете свой уникальный мета-код для достижения и обретения того, о чем мечтаете на лист бумаги или в тетради, подредактируйте его, составив четкий, лаконичный, сжатый и конкретный универсальный текст!
Дальше, ваша задача - каждый день, в течении 33х дней, усердно, эффективно и целеустремлённо, со 100% верой в успех, внушать себе, свою ВОЛШЕБНУЮ МЕТА-ПРОГРАММУ (УСТАНОВКУ ИЛИ АФФИРМАЦИЮ)!
☝🏻Кстати, программирование может быть ещё ЭФФЕКТИВНЕЕ и БЫСТРЕЕ РЕАЛИЗУЕТСЯ, если МЕТА-КОД внушать себе в «ЗОЛОТУЮ МИНУТУ СУТОК», об этом подробно читайте в статье!
Можно ЗАПИСАТЬ свою аффирмацию на диктофон и прослушивать ее перед сном (между сном и явью, пред сонное состояние - это альфа-состояние мозга), или сразу после пробуждения (сразу после сна, но это сложновато)!
Лично я, больше предпочитаю УСТАНОВКИ внедряемые вслух, читать или напевать в РИТМЕ РЭПА, ОСОЗНАННО и самостоятельно генерируя гамма-частоту своего мозга!
Во время напева УСТАНОВКИ, моментально меняется состояние, чувствуешь бодрость, адреналин, невероятную внутреннюю силу, в общем, самочувствие резко улучшается, появляется мотивация и вы готовы «горы свернуть»!
АФФИРМАЦИИ внедряются в сознание при альфа-состоянии, а УСТАНОВКИ - при гамма-состоянии!
Аффирмации НЕЛЬЗЯ
внедрять в своё сознание, когда вы находитесь в негативных чувствах!
Загадывать желания тоже нужно правильно и об этом здесь.
Сначала вы возвращаете себе ресурсное состояние (как это сделать, смотрите в видео-роликах тут, тут и здесь), как только вы почувствуете себя в нейтральном состоянии или хорошо, то можете приступать к прочтению (к проговариванию или к прослушиванию) аффирмаций!
А вот УСТАНОВКИ,
как раз могут вас «вытащить из негатива», через уверенное, громкое, оптимистичное ПРОГОВАРИВАНИЕ ЖЕЛАЕМОГО, в стиле РЕЧИТАТИВА или рэпа!
Такая НЛП-УСТАНОВКА, в вас легко АКТИВИРУЕТ состояние БОДРОСТИ и МОТИВАЦИИ, избавив от негатива!
Пение или музыкальная мелодия, которая вам очень нравится, вводит ваш мозг в гамму-частоту, а это уже состояние ПОЗИТИВА!
Когда вы создадите свой личный мета-код, прислушайтесь к себе:
какая у этой программы энергетика, и вы поймёте, хотите ли вы ее слушать перед сном, или после сна, либо петь в медитативном состоянии, а может просто хотите проговаривать либо читать в альфа-состоянии или все же программа внушения должна произноситься на драйве в гамма-состоянии?! Вот как почувствуете, так и делайте!
Если у вас вдруг, в течении дня, появилось неожиданно желания прочитать и проговорить свою аффирмацию (установку), то можно это делать и без альфа-состояния,
но главное условие,
чтобы вы обязательно были, либо в нейтральном состоянии либо в позитивном!
В негативном состоянии аффирмации в себя внедрять НЕЛЬЗЯ!
На мой взгляд, самое эффективное ВНУШЕНИЕ мета-программы -это в гамма-состоянии!
Гамма-частота - это состояние творчества и созидания, когда вы в себе чувствуете вдохновение, мотивацию, идёт поток идей, и вы в отличном приподнятом состоянии духа, это еще такое, заводное состояние, когда вы, например, слушаете любимую, классную музыку и прям кайфуете от нее.
Самое главное В САМОПРОГРАММИРОВАНИИ - это сильное желание измениться и поверьте, результат не заставит себя ждать.
Запомните, одно полезное утверждение:
«Во что мы ВЕРИМ, то мы и ИМЕЕМ!» МЕТА-ПРОГРАММЫ работают именно по этому принципу! ⠀
Почему минимум 33 дня нужно себя перепрограммировать, об этом подробно читайте в статье "МАГИЯ ЧИСЛА 33")!
Силу аффирмаций, также эффективно можно использовать для прокачки самооценки и уверенности в себе (о том как сформировать стабильную самооценку, смотрите здесь)!
Благодаря уникальной, лично вашей МЕТА-ПРОГРАММЕ, вы внедряете в свое сознание позитивные и продуктивные программы мышления, заменяя деструктивное состояние ума - на ресурсное.
САМОПРОГРАММИРОВАНИЕМ можно проработать такие запросы, как:
- обретение стройности и тела мечты
- молодость и подтянутость тела
- самоуважение и самоценность
- любовь к себе и принятие себя
- обретение крепкого здоровья
- настроить себя на успех и финансовое благополучие
- найти мужчину мечты (для женской половины)
- настроить себя на удачный брак и беременность (для девушек и женщин)
- гармонизировать отношения со второй половиной, детьми, родными, близкими и окружением (очень классный техникой о гармонизации взаимоотношений, делюсь здесь)
- самореализация и доверие себе
- обретение работы мечты
- гармония с самим собой и миром, и т.д
ПОВТОРЮСЬ!
МЕТА-ПРОГРАММЫ, помогут вас настроить на любое исполнение желаний, на естественное обретение нужных качеств и навыков, а также помогут выйти на новый уровень сознание и качества жизни.
ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ!
На пути к переменам, у вас может появиться такой симптом, как
СОПРОТИВЛЕНИЕ
это когда, вы не захотите, ничего делать для улучшения своей жизни, вы будете заниматься чем угодно, всякой ерундой, но только не личной эффективностью (прокачкой себя) и возможно вы не захотите читать аффирмации и установки, потому что не будете верить в их силу, не будете верить в себя!
Вы будете верить в кого угодно, но только не в себя!
И, возможно, даже будете думать, что «всё такая фигня - эти АФФИРМАЦИИ и УСТАНОВКИ» и лично вам, вообще это никак не принесет пользы.
Но тут важно не сдаваться, а видеть конечный результат
(всегда держите фокус внимания на ЦЕЛИ в своей голове)!
Вам следует четко ПОНИМАТЬ
«для чего вы все это, собственно, делаете?»
..это и будет для вас мощная САМОмотивация, САМОподдержка и САМОвдохновение.
Также ВАЖНО ПОМНИТЬ, что СОПРОТИВЛЕНИЕ начинает возникать только тогда, когда в вашей жизни грядут перемены
и если вы об этом помните, вас это очень даже обрадует!
Радуйтесь, друзья, что появилось СОПРОТИВЛЕНИЕ в ВАШЕЙ ЖИЗНИ,
он будет служить вам "маячком" благодаря которому, вы будете точно знать, что у вас уже сейчас происходят позитивные и желанные перемены в жизни, и зная это, сопротивление вы преодолеете с легкостью!
В своей практике я встречала людей, у которых был не успешный опыт в сфере внедрения МЕТА-ПРОГРАММ. Все они совершали ошибки!
Какие ошибки совершались?
Во-первых:
все эти люди брали уже готовые аффирмации из интернета.
Так делать нельзя!
Нужно хотя б на основании найденной вам аффирмации или установки, составить свой уникальный текст, а чтобы найденная на просторах инета мета-программа, прям точно с резанировало (совпадение с собственным ощущением) с потребностями вашей души и тела, такого практически не бывает.
В интернете редко можно найти мета-код, который прям на 100% подойдет именно вам!
Поэтому, вы можно взять другие текстовые заготовки, шаблоны и подкорректировать их под личные потребности и создать свою уникальную мета-программу, которая будет вам по душе и вы это точно почувствуете.
Во-вторых:
для лучшего внедрения мета-программы в свое подсознание, нужно быть в альфа состоянии или в состоянии позитива (гамма-частота).
НЕЛЬЗЯ недооценивать силу частот мозга.
Люди, у которых не получилось внедрить в себя мета-код, читали его, как попало и когда было удобно и потому что «НАДО* это делать», а не потому что «Я ХОЧУ это делать»,
некоторые проговаривали не наблюдая за своим состоянием, и не соблюдали основных правил!
Помните, что
читать, проговаривать и слушать мета-программы в негативном состоянии - ЗАПРЕЩЕНО! Кроме, МОТИВАЦИОННЫХ НЛП-установок, которые специально читаются, чтобы поднять себе настроение и вернуть ресурс!
*Когда человек читает через силу аффирмации, потому что «НАДО» это делать. Это большая ошибка!
Кому надо-то? Родителям, вселенной, соседям или все таки вам?!
Если вы ЗАСТАВЛЯЕТЕ себя читать словесный мета-код, то ВЫ ВХОДИТЕ в негативное состояние:
«очень не хочется этого делать, но надо»,
а в негативном состояние, как вы уже поняли, внедрять в свое подсознание аффирмации - нельзя,
может произойти «обратный эффект» от мета-программы и вы закрепите в своем сознании вместо позитивных установок - сформируете негативные эмоции и ассоциации (отторжение, отвращение) к аффирмациям.
А вам это нужно? Я думаю, что НЕТ!
Чем отличаются аффирмации от НЛП-установок, смотрите в коротком видео!
