Какая главная проблема работающего человека? Это нехватка времени на полноценный отдых, спорт и правильный образ жизни. Впоследствии он испытывает сильнейший стресс, наедается на ночь и набирает вес. Лишние килограммы оседают на боках, и избавиться от них можно лишь регулярным фитнесом. Но что делать, если нет возможности и сил посетить зал?
Решаем проблему через удовольствие
Для похудения не обязательно ходить в спортклубы или бегать по утрам. Приобрести сногсшибательную фигуру можно и более приятными вещами. Например, массажем травяными мешочками.
Особенность этого массажа заключается в воздействии на кожный покров нагретыми целебными травами, помещенными в льняные мешочки. Травы при нагревании выделяют ароматы и масла, которые благотворно влияют на:
· Нервную систему – мысли приходят в порядок, тело полностью расслабляется;
· Мышцы – целебные масла трав помогают убирать боль в мышцах, приводят их в тонус;
· Кожа – после легких разминающих движений, кожа становится невероятно бархатистой и мягкой;
· Общее самочувствие – после первой процедуры появляется легкость в теле и полный релакс.
Главным плюсом массажа травяными мешочками является эффект похудения. Разминающие и разогревающие движения активируют обмен веществ, способствуя сбросу веса.
Как выполняется массаж
Массаж травяными мешочками – это целый ритуал, к которому следует тщательно подготовиться:
· Распариваем тело. Перед сеансом следует посетить баню или сауну, принять горячую ванну, либо просто сходить в душ. Раскрытые поры лучше впитывают травяные масла.
· Подготовка трав. Для массажа можно использовать календулу, солодку, лайм, ромашку, лаванду, гвоздику и другие душистые травы. Перед процедурой травы разогреваются на водяной бане или в пароварке. Еще горячую смесь помещают в льняной мешочек и крепко завязывают.
· Расслабление. Вначале рекомендуется провести расслабляющий массаж. Он помогает полностью расслабить мышцы.
Сам массаж занимает около 1 часа и под приятную музыку. Мешочки мягко перемещают по телу по массажным линиям. В процессе мешочки постоянно нагревают, чтобы сохранить тепло трав.
Тепло мешочков и массирующие движения благотворно влияют на процесс похудения. После нескольких сеансов рельеф кожи станет более гладким, уменьшится объем тела, уйдут отеки и тяжесть. Для наилучшего эффекта рекомендуется провести не менее 10 сеансов.
Подписывайтесь на наш канал Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА", ставьте лайки.