1. Через час. Организм пытается активизировать функции, которые отвечают за скорейший вывод спирта из крови, предотвращая отравление. Приблизительно через сорок-пятьдесят минут печени приходится работать в сверхурочном режиме. Дело в том, что алкоголь – опасный токсин. Печени необходимо менять его химическую структуру для уничтожения.
Не меньше трудится поджелудочная железа. Она пытается выработать дополнительные объемы инсулина, порождающие зверское чувство голода. Именно поэтому в три часа ночи хочется набить брюхо жирной шаурмой, картошкой-фри и прочими вредностями.
2. Через сутки. Уровень сахара в крови начинает стабилизироваться. Если человек решает налечь на сладости, то может запустить гликемический аттракцион – процесс колебания концентрации глюкозы, который будет тревожить еще пару-тройку дней. Алкогольные напитки относятся к группе диуретиков – веществ, ускоряющих образование мочи. А значит – организм будет обезвожен.
В общенародной терминологии недостаток жидкости после солидных спиртных возлияний получил весьма говорящее название «сушняк». Нужно подумать о наличии под рукой графина с водой. Пить кофе или чай не рекомендуется.
3. Через двое суток. Организм преодолевает последний рубеж по очищению организма от алкоголя и продуктов его распада. В зависимости от объемов выпивки может наблюдаться легкое головокружение, несварение желудка, потоотделение и недомогание. Однако наихудшее остается позади. Артериальное давление и температура тела стабилизируются.
Мозг начинает требовать легких овощных салатов, нежирного мяса, кисломолочных продуктов и соков. Содержимое черепной коробки пытается восполнить запасы вымытых спиртными напитками полезных веществ.
4. Через трое суток. Похмельный синдром почти полностью отступает, а неконтролируемый голод и неистовая тяга к сладостям утихает. Зачастую семидесяти двух часов полностью хватает, чтобы вернуться в адекватное состояние даже после грандиозных застолий.
Как подчеркивают медики, через трое суток человек возвращается в нормальное психическое и физическое состояние. Можно задуматься о походе в бассейн, чтобы окончательно привести себя в тонус.
5. Через неделю. Организм возвращается в режим стабильной работы. В значительной степени увеличивается качество сна, что положительно влияет на приток энергии. Ранний подъем становится намного легче. Многие люди загораются желанием заняться утренней пробежкой. И не до ближайшего гастронома за бутылочкой пива – как было семь дней назад, а вокруг дома.
В течение недели организм поэтапно восстанавливает водный баланс. Кожа становится более увлажненной. Касаемо проблем с перхотью – состояние должно заметно улучшиться.
6. Через две недели. Алкоголь затрудняет работу естественных антиокислителей, мешая им сопротивляться свободным радикалам, которые вызывают преждевременное старение.
Другими словами – приблизительно через четырнадцать-пятнадцать дней спадают отеки и выравнивается цвет лица. Человек начинает выглядеть более здоровым. Появляется румянец и исчезают темно-синие круги под глазами.
7. Через месяц. Труженица-печень начинает восстанавливаться. Ей больше не нужно работать на износ. Накопление жировых тканей уменьшается на пятнадцать процентов. Вместе с тем печень эффективнее фильтрует токсины, что положительно сказывается на общем самочувствии. Самое время начинать активно заниматься спортом для сгонки лишнего веса, если таковой имеется.
Если пристрастие к алкоголю было повальным, врачи советуют обратиться к психологу. Как говорит статистика, большинство пьяниц возвращаются к зеленому змию через месяц-полтора после крайнего спиртного возлияния.
8. Через год. Без серьезных физических нагрузок люди, страдающие лишним весом, сбрасывают около пяти-шести нежелательных килограммов. Чрезмерно стройные пьяницы наоборот – добирают массу.
Почти вполовину уменьшается риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, отказ от регулярного распития спиртных напитков позволяет сэкономить около 2 000 рублей в неделю. Или 100 000 рублей в год.
Источник: http://zozha.net