Авокадо с недавних пор известно каждому человеку. Продаётся во многих супермаркетах.
Его приятный вкус мне очень понравился. Поэтому часто кушаю с бутербродами или добавляю в салат.
Авокадо нахваливают многие блогеры и мои знакомые. Стало интересно, почему этот овощ так популярен?
Полезла в интернет и узнала много нового!
13 фактов об авокадо
1. Это не овощ. Хотя я всю жизнь так думала. Это фрукт.
2. В авокадо содержится 20 жизненно важных для человека витаминов! Особенно много витамина B, C, D, E.
3. В нем много клетчатки. Поэтому способствует активному очищению от шлаков и токсинов, что приводит к похудению.
4. Фрукт содержит много фолиевой кислоты, что очень полезно для беременных.
5. В авокадо много жиров. Однако это не мешает худеть. Витамины в его составе защищают от появления жировых складок на животе.
6. Регулярное употребление фрукта способствует сохранению баланса витаминов в организме.
7. Авокадо предотвращает преждевременное старение.
8. Снижает уровень холестерина, налаживая работу кровеносной системы и сердца.
9. Маски с авокадо восстанавливают естественный кожный покров. Поэтому натуральная косметика с авокадо так популярна!
10. Укрепляет нервную систему человека. Снижается сонливость, раздражительность, постоянная усталость.
11. Авокадо - это натуральный антисептик для организма. Хорошо очищает от вредных бактерий полость рта и всё внутри.
12. Если постоянно управлять фрукт в пищу, снижается проявление гастрита и сахарного диабета.
13. Очень полезно для волос. Способствует их росту и укреплению. Возвращает естественный блеск!
Поэтому кушайте авокадо как можно чаще!
Мне нравится с бутербродами, в салатах, как отдельную намазку на хлеб. Можно добавить в шаурму или омлет.
