Коллеги из Общего дела поделились интересной книгой. Сильно вправляет мозги. Книга о том, как мы мелки, и как мы в сущности мало знаем о себе. В книге много мощных идей, которые можно внедрять в жизнь.
Практика повышения уровня сознания - это прекрасная возможность расширить границы своих знаний. Дарио Салас даёт практические советы по технике расслабления, рассказывает об упражнениях, которых помогут уйти из мира иллюзий. Самое главное - это понять, что существует только настоящее. Прошлого уже нет, а будущего ещё нет.
Книга сподвигает размышлять и менять свою жизнь. В каком то смысле книга является мануалом для решения жизненных проблем. Она полезна в первую очередь практической стороной вопроса и содержит в себе хорошее введение в общее понимание темы психологии самосознания и определения человека в обществе.
Книга даёт пищу для размышлений для желающих разобраться в себе и окружающем мире. Для того, чтобы поработать над собой и добиться желаемого успеха, желательно читать её регулярно. Книга даёт понять, что мы не так уж идеальны, как нам может показаться, а также о том, что наше Я чаще всего вовсе не наше.
Это произведение позволит разрушить множество собственных парадигм и начать новое формирование себя и своего мира как внутреннего так и внешнего.
Есть некоторая сложность книги в том, что читатель должен быть достаточно сильно подготовлен и обладать некоторой базой. Это небольшой минус, но этот минус присущ многим книгам такого характера.
Книга помогает разобраться в устройстве мира, мира окружающего нас, мира который живёт внутри нас, мира который живёт внутри других людей. Существует 3 зеркала реальности: то, как мы видим этот мир, то, как люди видят нас в этом мире и то, как есть на самом деле.
Практика повышения уровня сознания является можно сказать учебником по пробуждению. Многие из нас спят всю жизнь. Мы открываем утром глаза, встаём, что-то делаем, но при этом действуем механически, функционируя как роботы. В этой книге очень хорошо объясняется, что мы живы только тогда, когда пробуждены, и Дарио Салас призывает нас пробудиться. Автор предлагает делать для этого не сложные и довольно эффективные упражнения, которые помогают достичь осознанности.
Эта книга о социуме и его влиянии на нас, о стрессе, шаблонах мышлениях, сознательном, бессознательном, о нашем "Я" и "Сверх Я". Местами может быть нудно, местами страшно, но в целом это отличная книга для тех, кто стремится к осознанной жизни яркого индивида, а не винтиком унылой системы.
Книга заставляет задуматься и взглянуть внутрь себя. Без понимания самого себя трудно добиться высоких результатов в жизни или в бизнесе, чтобы не рвать себя на части, а сделать это красиво и легко.
Книга для понимания себя и процессов, связанных с нашим поведением в реалиях современной жизни.
Главная идея книги - научить нас жить максимально осознанно, справляться со стрессом, правильно выбирать цель и правильно действовать. Важнейшие постулаты книги: жить в настоящем и не делать больше одного дела одновременно, стремиться к бодрствованию сознания и пониманию окружающей реальности. Если есть потребность в саморазвитии, то имеет смысл уделить своё время этой полезной книге. Книга для тех, кто хотел бы взять на себя ответственность за собственную жизнь. В общем, рекомендую.
По традиции несколько цитат из книги:
1. Группы, особенно политические или религиозные не допускают самостоятельного мышления своих членов. Кроме того отдельные люди находятся под мощным и глобальным влиянием всего человечества. Следовательно можно сказать, что гипноз является нормальным состоянием человека. Только тех, чьё поведение стало сознательным, и кому удалось стать индивидом - можно считать истинными людьми.
2. Сознательно меняя наши движения - мы меняем нашу личность, уничтожая одни механизмы и создавая другие. Эта работа требует безусловно высокого уровня сознания. В момент выполнения осознанных движений состояния тревоги и страха, эмоциональная депрессия, робость и другие негативные механизмы исчезают временно. А если движения выполняются в течение длительного времени и регулярно, то эти состояния исчезают полностью. Как мы говорили ранее, осознанность движений влияет так же интеллектуальную и физическую сферы, значительно проясняя мысли, уменьшая утомление и уменьшая состояние сна.
3. Личность - это карта ментального механизма каждого человека, набор схем, благодаря которым проявляется его индивидуальный разум.
4. Мы представляем собой расу "богов", ведущих себя как животные.
5. На самом деле любая умственная деятельность направленная на прошлое, настоящее или будущее становиться деятельностью настоящего, если человек сосредоточивает на ней свое "я" и не делает ничего другого. Таким образом для планирования будущего, человек должен быть полностью сконцентрирован на настоящем. Чтобы жить в настоящем, совершенно необходимо сосредоточить физическую и умственную деятельность на данном моменте. Думать о чем либо во время механической физической работы не желательно, поскольку при этом нарушается психо-физиологическое единство: тело и разум выполняет два различных дела. Чтобы высшее я смогло себя проявить - между деятельностью и мышлением должно быть полное единство.
6. Мы живем в эпоху толпы. Все организованно по принципу групп политических, экономических, философских или религиозных, причём человек не может выйти из под их влияния.
