Почему люблю работать с картами рисунками, расстановками? А вы не можете себя обдурить. Все наглядно.
Если нет подобного инструмента, то мне приходится все время на вас посматривать и возвращать вам реакции.
-У тебя глаза влажные.
-Нет, это просто я сейчас их потерла.
или
-Ты перестала дышать на этих словах. И начала кашлять.
-Нет, тебе показалось. Я, наверное, простыла.
Да конечно, три минуты назад простуды не было, а сейчас вдруг простыла. Вы не замечаете даже что сейчас выражает ваше лицо. Успели поменять?😁
Итак, картишки.
Задумайте ситуацию. Выбирайте любую карту. Я загружаю сначала в перевернутом виде, а потом в открытом. Можно выбрать, как хочется.
А теперь вопросы для вас.
- Что видите на картинке. Прямо опишите себе изображения, события, которые происходят.
- Кто там еще участвует. Это могут быть не только персонажи, но и обстоятельства или неодушевленные объекты.
- Какое чувство у вас эта картинка вызывает. Как можно назвать картинку.
- Как то, что нарисовано напоминает вашу ситуацию. Что-то созвучно или наоборот, противоположно. Дает выход или взгляд с позиции другого или с другой стороны.
- Представьте самого авторитетного человека для вас в этой ситуации. Чтобы он сказал, глядя на эту картинку.
Если вы не поленились, то сэкономили себе пол сеанса стоимости консультации, а кто-то может и весь.
Поделитесь. Если понравился формат, могу периодически подбрасывать такие техники для размышления и своих проработок.
Истории психолога
коуч сессия без участия коуча здесь
суть любой терапии. Алгоритм здесь
#психология #живая консультация #в кабинете у психолога