Получить фигуру, о которой мечтают, без труда и надолго, не получится поскольку:
✅в природе волшебной диеты «как стать худой за пару дней» просто не существует. Работать над своим телом придется долго и тяжело;
✅сбросить вес в одном конкретном месте, качая пресс, не вариант. Под прослойкой жира возможно накачать мышцы. Но избавиться от самого жира поможет сбалансированное питание и комплекс упражнений;
✅громко рекламируемые препараты о том, как стать худой не дают никакой гарантии. С ними проще загубить желудок, нарушить гормональный фон, получить психическую травму. Принимаемые препараты должны быть одобрены врачом;
✅принцип похудения заключается в подсчете полученных и потраченных калорий. Тратить следует намного больше, чем получать. Капустный лист на диване перед телевизором не доведет тело до стройности;
✅скверная генетика и широкая кость не оправдание. Заедание неприятностей сладким — пример не для подражания. То, как выглядит человек, говорит о его способе жизни.