Врач из Уфы показал упражнение, которое поможет восстановить лёгкие пациентов с коронавирусом. Реабилитолог РКБ имени Куватова Вадим Гиниятов пояснил, что оно полезно и тем, кто болеет сейчас, и тем, кто уже выздоровел.
По словам специалиста, вызванная COVID-19 пневмония чаще всего поражает нижние отделы лёгких. Для их восстановления необходимо делать гимнастику для верхних долей, которые в процессе дыхания почти не участвуют. С одним из упражнений сможет справиться любой человек самостоятельно.
Гиниятов рассказал, что нужно сесть на стул, уперевшись на спинку, раскинуть руки в стороны и повернуть их на 180 градусов, чтобы большой палец смотрел вниз. В таком положении нужно медленно дышать через нос.
«Дыхание будет лучше, кислорода будет больше, можете сравнить на пульсоксиметре», – утверждает врач.
Видео можете посмотреть на нашем сайте.
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на наш канал в Дзене!
Спасибо!
Еще больше обзоров, новостей и статистики – на UfacityNews.ru.