Одним из самых удивительных моментов моей жизни на карантине в Колумбии, стало наблюдение за окружающими растениями.
Если долго находиться среди цветов, деревьев и трав, начинаешь понимать их язык. Конечно, не в буквальном смысле.
Рядом с домом, в котором я жила, рос куст. Каждое утро на нем распускались цветы, такие колокольчики. Цветы утром распускались белыми. Затем они розовели, оттенок становился все более насыщенным, и к вечеру они становились совсем ярко розовыми и опадали. И так каждый день.
Наверное, большей аллегории жизни и представить трудно.
Еще мои любимцы - бромелии. Они растения паразиты. Как, впрочем, и орхидеи. Летают между деревьями, пока не найдут себе удобную площадку для приземления. Много бромелий (иждивенцев) на дереве могут его убить. Но как однако ж красиво цветут.
Змеиное дерево. Цветы и плоды очень необычны. Есть несколько легенд, почему оно змеиное. По одной - змей напоминают цветы. По другой - змеи пьют млечный сок плодов (это вряд ли).
Колючки. Отдельная тема в тропическом лесу. Самое известное дерево с колючим стволом - одно из самых древних: сейба ( справа). Но и пальмы прелестные встречаются.
Корни. На фото ниже – фикус Бенджамина. Здесь его используют для укрепления склонов. Ну а в России он иногда томится в горшках.
На этом контрасте очень понимаешь, что комфортная среда важна для раскрытия возможностей.
А это ещё немного корней другого фикуса.
И вот ещё забавное дерево. Цветы похожи на мороженое, плоды - на такой пушистый микрофон, а упавшие семена - на лапу животного.
Правило тысячи часов гласит, что для здоровья важно находиться на свежем воздухе минимум 1000 часов в год, или около 3 часов в день.
Солнечный свет – это не только витамин Д, но еще и оксид азота NO (cнижающий давление). С ним же связывают и более низкий уровень диабета в «солнечных» странах - NO понижает сахар крови.
Естественный свет важен для поддержания циркадных ритмов, он не сравним по действию с искусственным. Чем больше солнца днем – тем лучше сон ночью.
Пребывание на природе стимулирует выделение серотонина и дофамина - улучшает настроение и снижает риск депрессии.
И, конечно, прогулки - это иммунитет. Именно по этому уровень витамина Д может быть связан с более низкими рисками заболеваний.
Немного колумбийских цветов. Ниже - такой востребованный в этом году имбирь. Кстати, его дефицит наблюдался в первое время и в Колумбии. И была дилемма - выкопать его в саду, или оставить прекрасные цветы. К счастью, в магазинах корень имбиря вскоре появился.
Имбирь - одно из лучших средств для иммунитета. Ещё для защиты от инфекций используют корицу, гвоздику, лемонграсс.
Только находясь в гармонии с природой, человек может пережить глобальные инфекции. Никак не играя с ними в прятки. По-прежнему, моё любимое высказывание одного инфекциониста: «Если вы боитесь бактерий и вирусов, вам надо срочно покинуть эту планету».
Если статья понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на канал Anti-Age Style чтоб видеть другие публикации