на 100грамм - 187.93 ккал
Белки: 10.85
Жиры: 5.58
Углеводы: 24.58
на 100грамм - 187.93 ккал
Белки: 10.85
Жиры: 5.58
Углеводы: 24.58
...Читать далее
Оглавление
- на 100грамм - 187.93 ккал
- Белки: 10.85
- Жиры: 5.58
- Углеводы: 24.58
Ингредиенты:
- яйцо
- 100 г кефира
- 40 г ц/з муки
- 1 ст.л какао
- 20 г кокосовой стружки
- 1/2 ч.л разрыхлителя
Крем:
- 8 штук фиников
- 150 г мягкого творога
Приготовление:
- Финики залить кипятком минут на 40, после вытащить косточки и измельчить при помощи блендера
- Смешать с творогом
- Для бисквита все ингредиенты смешать, вылить в форму
- Ставим в микроволновку на полную мощность на 5-6 минут
- Остужаем, разрезаем на 3 части
- Каждую промазываем кремом, украшаем и едим