Осознанная благодарность- это ресурс. Когда мы ценим то, что у нас есть, хорошее преумножается. Фокус внимания на ценном и прекрасном снижает тревожность и помогает достичь личных целей. Если мы благодарны, то больше видим возможностей, чем препятствий. Осознание того, что всё происходит ДЛЯ ВАС, придаёт сил. А не просто происходит вокруг, что воспринимается совсем наоборот. В состоянии благодарения вы не останетесь без желаний и стремлений. Вы почувствуете наполненность тем, что есть и из состояния счастья сможете получать большее. Чем чаще вы будете практиковать это, тем меньше вам захочется бежать за достигаторством в состоянии борьбы и стресса. 🌍 Не спешите. Остановитесь. Что вы видите сейчас? Что вы чувствуете сейчас? За что вы благодарны в этом моменте?
Практикуйте это каждый день в любой момент и постепенно вы будете в этом состоянии всё больше. Можете ставить напоминалки на телефон или ставьте гадочку на ладошке чтобы не забыть. Меня этому учила моя бабуля. Спасибо ей за это. Ни разу мне не помогло, но миллионы раз я это вспоминала ассоциативно, когда что-то надо запомн