Воображение у наших детей очень богатое, и многие страхи, в том числе и страх темноты, носят возрастной характер. Считаются нормой и проходят самостоятельно.
Но есть случаи, когда родители невольно подкрепляют эти страхи, и тогда уже без специалиста от них не избавиться.
Чтобы страхи вашего ребенка прошли бесследно, нельзя:
1. Пугать ребенка бабайкой, монстрами, чудовищами.
Чтобы завести ребёнка домой вечером, уговорить его сделать то, что нужно, родители часто прибегают к самому лёгкому пути - запугивают. Не думая о том, что чадо запомнит этот испуг и получит постоянный страх. А страхи, как известно, просыпаются в темноте. Отсюда боязнь темноты, которая может преследовать человека всю его жизнь, отравляя её.
Прежде чем напугать ребенка, подумайте, так ли важна эта минутная выгода, чтобы делать из нормального ребенка зайчика, боящегося собственной тени.
2. Ругать за страх.
"Ты что, маленькая?", "Что ты как девочка?" - это не про слабого ребенка, а про слабого взрослого, который не знает, как справиться с детским страхом и пытается его "задавить" так, как в детстве бесполезно "учили" его.
От этих слов ребенку становится страшно вдвойне, ведь он остался совсем один со своим страхом.
3. Наказывать темнотой.
Пояснения здесь не нужны. Времена гестапо прошли, а некоторые бабушки и дедушки, няни и даже иногда родители "старой закалки" продолжают применять к ребенку эмоциональное насилие. И прививают ему стойкий страх темноты с самыми тяжёлыми проявлениями - паникой, затруднением дыхания, болями в сердце.
4. Показывать мультфильмы не по возрасту.
Даже в дружных семьях ребенок может получить непроходящий страх темноты - когда смотрит мультфильмы, не подходящие ему по возрасту. Если 3-5 летний ребенок увлекается мультиками про монстров, скелетов, ведьм и прочих гостей Хеллоуина, высока вероятность "разыгравшегося" воображения и стойкой фобии.
5. Смеяться над детским страхом темноты.
Это мы понимаем, что монстров не существует. Для ребёнка это реальный мир - такой же реальный, как мы с вами. Поэтому наши слова о том, что чудовищ не существует, не только не помогают, но и отталкивают от нас ребёнка. Он перестает надеяться на нашу помощь.
Что же делать?
- Эффективным методом борьбы со страхом темноты будет выставление защиты: например, если ребёнок боится монстров под кроватью, положить туда... тапок. И сказать, что монстры как тараканы - жутко боятся тапков.
- Если ребёнок боится, что чудовища придут через окно, можно поставить на подоконник растение-защитник, рассказав ребёнку, как монстры бояться этого растения. Полезно даже рассказать сказку, как одно чудовище испугалось этого растения и бежало далеко-далеко так, что пятки сверкали, и больше его никто не видел.
- Снабдите ребенка источником света: ночником, настольной лампой с абажуром, создающим мягкий рассеянный свет. Дайте малышу успокоиться, и тогда страх постепенно пройдет сам.
Ещё больше полезного и интересного - в моей группе ВКонтакте
https://m.vk.com/bezstrahalegko?from=groups
РАСТИТЕ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ.
Елена Головко, "Жизнь без страха - легко".