Не могу не опубликовать запрос, который не редко встречается на консультациях при эмоциональном выгорании и нервном истощении у молодых мамочек и женщин:
«Всё! Больше не могу! Устала от самой себя! Своих негативных эмоций, вечных депрессий, криков на родных и детей! Я все время в состоянии стресса, агрессии и безнадеги!? Руки опускаются! Ничего не хочу! Мечтаю стать гармоничной, женственной, счастливой, прекрасной матерью и женой! Но у меня ничего не получается😭!»
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Частые причины:
усталость, нервное истощение, многозадачность, эмоциональное выгорание, недосып, первоочерёдны дела и желания других людей, чем свои,
то есть вы взвалили на себя 90% обязанностей и «прёте всё на себе, как лошадь», забывая что вы женщина и что вы прекрасное, нежное создание, поэтому и происходит эмоциональные выгорание!
Вам или некому делегировать часть дел по дому, с детьми и на работе, либо вы НЕ УМЕЕТЕ передавать обязанности другим, вот и тащите ВСЁ на себе!
А ваш ресурс - ограничен!
Никакого удовольствия от жизни вы не получаете, только вечное выживание («беличье колесо»), а ведь вы тоже человек, который хочет и отдохнуть, и развлечься и доставить себе какие-то приятности, если не давать себе отдых, качественные развлечения, разгрузку, удовольствия, то формируется искреннее недоумение:
Для чего вы всё это делаете? Для чего вы живете и работаете?
А теперь подумайте милые девушки👆🏻 и, желательно, ответьте на вопросы ниже - письменно:
- Если вы и дальше так будете жить, к чему это всё приведёт? (Подробно опишите)
- Обрадует ли вас перспективка такой будущей жизни? Да/Нет
- Будете ли вы счастливой, реализованной и молодой женщиной с крепким физическим и психологическим здоровьем? Да/Нет
- Будут ли рядом с такой женщиной счастливые и здоровые детки? (Про психосоматику здесь)!
- Будет ли рядом с не ресурсной женщиной - успешный мужчина?
- Если «здесь и сейчас» ничего не сделать и не предпринять, то что будет дальше? (Подробно опишите)
ЕСЛИ ВЫ СЕЙЧАС НЕ ПОДУМАЕТЕ О СЕБЕ, дальше будет только хуже!! Почему?
1.Вы не сможете полноценно восстанавливаться эмоционально!
2.У вас пропадет либидо (сексуальное желание)!
3.Усталость скажется на внешности и гормональном фоне.
4.Вы будете постоянно раздражены, озлоблены и терпения на адекватную реакцию - не будет, даже на простые «жизненные мелочи», которые в гармоничном состоянии в вас не вызывали бы вспышки агрессии и раздражения, но когда вы эмоционально истощены, ваша реакция, мировоззрение и мировосприятие - оставляют желать лучшего!
Потому что ваш личный ресурс ограничен и полноценно не восполняется, вы будете находится в «замкнутом круге», который приведет к нервному истощению!
Чтобы стать по-настоящему счастливой, гармоничной и реализованной,
ВАЖНО
ЗАБОТИТЬСЯ о своём физическом и психоэмоциональном здоровье!
ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО НАПОЛНЯТЬ себя ИНТЕРЕСНЫМИ И ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ!
Нельзя пренебрегать СНОМ!
Благодаря сну, вы будете восстанавливать гормональный фон и, соответственно, ваше состояние станет эмоционально стабильным!
На личной консультации, мы разбираем причины угнетающего, деструктивного состояния и вместе, находим лично ваш уникальный способ к спокойному, счастливому и гармоничному состоянию!
По итогу,
женщины становятся счастливыми, радостными, гармоничными, реализованными (если запрос на предназначение, карьерный рост и профессиональную самореализацию), энергичными, бодрыми, красивыми, сексуальными и очаровательными, обретая внутренний комфорт!
Результат будет зависеть от ваших ЦЕЛЕЙ, ПОТРЕБНОСТЕЙ И ЖЕЛАНИЙ!
Запомните, что в вашей жизни, не будет всё гладко и идеально!
В стрессе - человек развивается, но ваша задача,
быстро научиться выходить из деструктивных эмоций и наполнять себя ресурсом!