Когда мы слышим слово «гипноз», то чаще всего представляем себе затемненную комнату, в которой сидит гипнотерапевт и раскачивает перед взглядом человека часы на цепочке и приговаривает: «Ваши веки тяжелеют… Вы спите… Вы слушаете только мой голос». После этого испытуемый впадет в гипнотический сон и расскажет все свои секреты, вспомнит то, что приключилось с ним в детстве и о чем он сам давно позабыл, загипнотизированный даже может сделать что-то помимо своей воли: изображать кудахчущую курочку, представляться всем царем и тому подобное. По крайне мере, мы все привыкли представлять себе гипноз именно таким.
Но в действительности это не так. Ниже мы рассмотрим самые распространённые мифы о гипнозе и попытаемся объяснить простыми словами, что же такое гипноз. Что-то вы знали до этого, а о чем-то даже не догадывались. Итак, поехали.
Гипноз похож на сон
На самом деле – нет. Да, с виду у него все признаки сна: глаза закрыты, спокойное дыхание, реакции заторможены. Но глубокий гипноз можно проводить и при открытых глазах, человек может даже разговаривать и слушать загипнотизировавшего его человека, если приподнять его руку, то она так и останется висеть в воздухе (это называют «каталепсией руки»).
Есть еще расхожее мнение, что гипноз представляет собой пограничное состояние между сном и бодрствованием, то есть человек и не проснулся, но и не уснул. Но ведь и определить, уснул ли человек на самом деле или нет, нельзя, даже сам уснувший не всегда не сможет этого сказать (при потере сознания тоже глаза закрываются). Как-то ученые попытались снять электроэнцефалограмму мозга в момент погружения человека в гипноз, и с результатами на руках утверждали, между прочим, что это действительно сон. Но другие ученые, повторив их опыт, говорили обратное. Наверное, гипноз гипнозу рознь, и определить, насколько глубоко человек ушёл «туда», тоже нельзя.
Итак, это не сон. Так что же тогда? Вспомните, как в какой-нибудь момент времени вы посреди разговора или какого-либо занятия словно бы замирали, уставившись в одну точку, на какое-то время весь остальной мир переставал для вас существовать. Взгляд «в никуда», мыслей нет совсем. Вспомнили? Это состояние называется «трансом» и является вполне естественным процессом, мы время от времени пребываем в нём на протяжении всего дня. Считают, что это своего рода защитный механизм нашего мозга, «горячая перезагрузка».
Это состояние продолжается не больше нескольких секунд, затем человек приходит в себя. А что, если продлить этот транс на несколько минут, на полчаса, да еще и впасть в него намного сильнее, отрешиться от всего насколько можно? Поняли, куда клоним? Да, действительно, гипноз – это вид трансового состояния, когда человек полностью погружается «в себя», в образы и мысли своего разума.
В состояние глубокого транса можно войти даже без участия другого человека. Если долго смотреть на что-то однообразное, то мозг просто «выключает» вас на короткое время, чтобы перемотать пленку вперед на более интересное время. Вспомните, как вы смотрели на дорогу, совершая поездку на машине, как мерный стук колес поезда заставлял вас «уйти в себя», даже тишина в комнате становилась такой звенящей, что на вас нападала сонливость? Всё это – частные случаи транса, пусть и неглубокого.
Под гипнозом человека можно заставить сделать что угодно
Под словосочетанием «что угодно» обычно подразумевается что-то неприличное или незаконное. Чаще всего люди уверены, что их можно подвергнуть гипнозу помимо их воли, заставить сделать что-нибудь нехорошее или против их желания, рассказать о каком-то секрете, который никто не должен знать.
Должны сразу же разубедить самых недоверчивых: если вы не захотите этого, то вас никто не сможет загипнотизировать. Всё, что происходит во время гипноза, происходит с согласия пациента, сознательного или бессознательного.
Нам всегда кажется, что гипнотизёр подчиняет нас своей воле, мы будто бы становимся игрушкой в его «психологических руках». Это заблуждение объясняется тем, что вокруг гипноза сложилась атмосфера мистики, многие рассматривают её как магию. А все маги могут подчинять себе не только людей, но и силы природы, не так ли?
В действительности, гипнотизёра нужно рассматривать как проводника своего пациента, он путешествует вместе с ним по закоулкам его подсознания, оказывает ему поддержку и помощь, даёт ему установки на соответствующее поведение.
В свет вышесказанного у вас, наверное, на языке вертится следующий вопрос:
А как же цыганский гипноз?
А ведь и правда – если при обычном гипнозе мы подсознательно его хотим, то как быть с мошенниками, которые буквально с ходу «заговаривают зубы» прохожим, ловко выуживая у них деньги и драгоценности. Надо сказать, что их жертвами становятся не все, а наиболее внушаемые люди, у которых есть подсознательный интерес. Это может быть желание узнать свою судьбу, или снять порчу или сглаз, приобрести богатство, может, им понравилась сама цыганка?
Опытные мошенники являются ко всему прочему и хорошими психологами и сразу чувствуют, что стоящий перед ними человек - «их клиент». Чтобы ввести его в транс, у них есть своя техника: удержать внимание человека на пару секунд невинным вопросом, чтобы он остановился и посмотрел на них, затем начать обработку: мигать с той же частотой, что и жертва, говорить на выдохе клиента, применять разные словесные формулы, поглаживать правую руку (большинство людей правши, и часть мозга, ответственная за управление правой рукой, занимает наибольшую площадь по сравнению с другими областями, то есть преступник завладевает полным вниманием жертвы в психическом плане).
Отсюда и советы, как избежать цыганского гипноза: не останавливаться, не смотреть на них и не фиксировать взгляд на чем-то, пытаться думать о чем-то другом.
Не всех можно загипнотизировать
Можно часто услышать, что определенный процент людей совершенно невосприимчив к гипнозу. Но тут дело скорее в личности самого гипнотизёра, который не смог ввести человека в трансовое состояние. Для гипноза необходимо полное доверие пациента своему гипнотерапевту, иначе ничего не получится. Более того, человек, которого планируется подвергнуть гипнозу, воспринимает гипнотизёра в роли своеобразного отца или матери, или просто испытывает к нему симпатию (привет от старины Фрейда).
Так что, если гипноз «не зашел», нужно сменить гипнотизирующего. Да, есть очень гипнабельные люди, но полностью невосприимчивых к гипнозу не бывает. Просто гипнотизёры машут рукой на пациента, если после нескольких попыток у них ничего не получается.
Для гипноза нужен гипнотизёр
Это тоже не совсем правильно. Человек может сам ввести себя в состояние гипноза, пусть и не столь глубокое, и дать себе какие-либо установки. Способов достичь этого состояния самостоятельно очень много: и прослушивание соответствующего аудио, различные техники расслабления, эриксоновский самогипноз – каждый желающий сможет найти что-то для себя.
Гипноз – современное явление
Вводить людей в транс научились еще шаманы в доисторическую эпоху. Почему нам это известно? Потому что в отдаленных уголках Земли, где до сих пор остался первобытно-общинный строй и люди живут тем же укладом, что и десятки тысяч лет назад, шаманы владеют искусством входить в измененное состояние сознания, чтобы пообщаться с богами. Подобная сцена описана в романе «Земля Санникова».
Коллективные пляски вокруг костра также имеют целью ввести людей в трансовое состояние. Ритмичные движения и удары в барабаны в какой-то момент вводили людей в особое состояние сознания, которое также интерпретировалось как приобщение к чему-то высшему.
Гипноз действует только на людей
Вы удивитесь, но в трансовое состояние успешно вводят и животных. В принципе, вы сами могли наблюдать что-то подобное … в советском мультфильме. Вспомните сцену из «Маугли», когда питон Каа подзывает к себе обезьян-бандерлогов, а те послушно спускаются. Это не выдумка, змеи на самом деле гипнотизируют мышей и другую живность (как и те их), даже знаменитые заклинатели змей гипнотизируют кобру с помощью покачивания дудочки, на которой играют.
Та же домашняя курица легко входит в транс, если положить её на бок и прочертить на земле линию, которая будет проходить от её клюва в сторону на 40-50 сантиметров.
Так что гипноз не такой страшный, каким его себе представляет большинство людей. В нем нет ничего таинственного или мистического. Это просто методика, которая использует особенности нашей психики. Так что здесь самое удивительное – это мы с вами и наш разум, который позволяет проводить такие опыты.
