В терапии часто возникают темы про нехватку. Клиенты рассказывают о том, что им не досталось любви в том количестве, которое было необходимо, заботы, внимания, принятия... список бесконечен.
И это, правда, дефициты, которые мешают полноценной жизни. Если ты не чувствуешь себя любимым (прямо с детства нехватка), то ты будешь ходить и искать эту любовь. А "платить" приходится многим, например, отказом от своей жизни или терпением унижения и даже побоев. В общем, все эти "недостачи" дороговаты. Но про это все много статей и другой информации. Как дать себе эту любовь, научиться опоре на себя и т.д.
Сегодня хочу поговорить о переизбытке.
Ведь наш организм работает по принципу: мы что-то едим, перерабатываем, усваиваем, и, простите, избавляемся от лишнего.
И что-же получается. Человек, который все время голоден, старается как можно больше поглотить и ничего не отдать, сталкивается с ... как лучше-то сказать)) с заторами.
В эмоциональном плане все происходит также. Мне, мне, еще раз мне и там уже затор и все равно: нет насыщения любовью, вниманием.
НО иногда человек ищет партнера не для того, чтобы у него взять, а чтобы отдать. Например, заботу. Огромное количество женщин готовы делиться помощью, теплом и пирожками с котлетами. Огромное количество мужчин готовы совершать ради женщин подвиги и приносить им трофеи.
Клиенты на консультациях очень сильно удивляются тому, что не сказанные слова о любви, о нежности, о том, что они скучают по любимым, тоже проявляются болью в груди. От переизбытка.
И если относиться к себе экологично (такой нарядненький термин), то стоит отслеживать и выливать из себя не только негативные переживания, такие, как гнев, досада, обида, но и не забывать о любви и благодарности. Иногда ее скапливается столько много, что удержать невозможно (а сказать страшно или не уместно).
Пишу об этом потому что хочу поделиться (может быть это тот самый переизбыток?). Чтобы не захлебнуться и не подавиться, не распухнуть и не раздуться. Ну как-то так чувствует себя жадный человек😁.
Что заставляет людей петь, звонить друзьям, писать комментарии? Иногда нехватка. А иногда переизбыток. И этот процесс, как с едой.
Какой период сейчас у вас? Вы сейчас делаете что-то от переизбытка или от недостатка? Делитесь мыслями😁
Подписка здесь
#психолог онлайн #размышления о чувствах #нехватка внимания
