Многие девушки стесняются покупать и одевать обтягивающую одежду. Будь то платье, кофты, майки, лосины и т.д. И действительно обтягивающая одежда лишь подчеркивает даже мелкие недостатки в виде свисающего пуза или боков
Нет, есть конечно и те кто не заморачивается такими мыслями и ходит в обтягивающей одежде не сильно переживая как это смотрится со стороны. Можно конечно и так) Но лучше конечно сначала привести себя в порядок, чтобы такая одежда смотрелась красиво и органично
Понятно, что для того чтобы выглядеть подтянутыми, нужен спорт. Но есть куда более важный фундамент, без которого ничего не получится. Можно мучить себя нагрузками, но не обрести желаемой формы
Я сейчас о питании
Я думаю многие из вас видели людей в зале, у которых мощная мускулатура и даже есть рельеф на спине, руках, но в то же время висит явно лишний живот или бока. Наверняка такой человек решил строить фигуру мечты только при помощи спорта, не корректируя питание
О какой хитрости идет речь в заголовке?
Я сейчас не буду углубляться в диеты и т.п. Лучше дам вам ссылки на подобные статьи, которых множество на моем канале. Например ТУТ я рассказываю о завтраках всей моей семьи
У здорового питания тоже есть свой фундамент на мой взгляд. Меня часто спрашивают как мне удается не поддаваться искушению съесть что то не полезное?
А вот собственно и сама хитрость) У меня и нет такого искушения, потому что я никогда не покупаю и не кладу в холодильник что то лишнее. Там всегда только самое необходимое и натуральное
Вот фото моего холодильника. Давайте вместе посмотри что там есть:
Овощи
Зелень
Фрукты
Мед
Овощной салат
Тушеная курица с овощами
Творожная запеканка
Гречка
Куриный суп
Молоко
Сметана
Собственно ничего лишнего!) И искушаться мне нечем, даже если бы захотелось. Потому если вы решили правильно питаться, то не стоит испытывать себя на прочность. Покупайте и готовьте только то что входит в ваш режим питания
Я так делаю очень давно. В мой холодильник нельзя класть майонез и прочую гадость. Как шутит мой муж - если положить в холодильник майонез, Света потом вызовет священника чтобы освятить оскверненный холодильник)))
Если приучить себя покупать и хранить только необходимое, правильно питаться, заниматься спортом, тогда точно не будет стыдно носить обтягивающие вещи. Потому что тогда вы будете выглядеть стройными и подтянутыми и не нужно будет больше носить балахоны, скрывающие недостатки)
Кстати я решила попробовать сменить немного стиль. Челку я ношу уже 2013-го года
С челкой
Без челки
Как лучше? Напишите в комментариях)
Почитать как завтракает вся моя семья можете ТУТ
Оцените мои старания, ставьте палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!