Скумбрия с овощами в рукаве
Здравствуй, дорогой гость, сегодня будем готовить скумбрию
Ингредиенты:
1. Скумбрия - 300 г
2. Морковь - 1 шт
3. Помидор - 1 шт
4. Лук - 1 шт
5. Лимон - 1/2 шт
6. Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1. Морковь очистить и натереть на мелкой терке, с помидор снять кожицу и нарезать кубиками, лук полукольцами и смешать все овощи. 2. Рыбу почистить, промыть и подсушить, посолить, поперчить и облить лимонным соком и дать отдохнуть минут 20
3. Овощи кладем внутрь скумбрии, оставшееся кладем на низ рукава и сверху скумбрию
4. Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.
Если вам понравился материал, то не забудьте поставить палец вверх и подписаться, чтобы быть в курсе новых простых рецептов. Спасибо :)
Возможно вам будут интересны эти рецепты:
2. Полезная каша из цветной капусты
3. Кето котлеты из курицы с сыром
#lchf #кето #диета #похудение #здоровье #пп #рецепты #рыба #морепродукты