Она образуется в мышечном слое матки.
Матка - это главный энергетический центр в женском теле, так сказать наше "место силы"!
Этот центр связан с основной способностью женщины - чувствовать, быть в контакте с самой собой (со своим телом).
В чем особенность Миомы?
1. Она находится в матке, то есть в первом "доме" ребенка, поэтому часто связана со страхами и конфликтами на тему беременности и родов (страх не быть беременной, страх потери контроля, в связи с изменениями в теле во время беременности, страх родов, конфликт невозможности забеременеть).
Страхи могут быть как осознанными, так и неосознанными.
2. Миома - доброкачественная опухоль, а любое новообразование чаще всего связано с обидами и гневом накопленными не за один год. Причем обиды могут быть хронические и глубинные, на родителей, партнера, или на мужчин, как на класс. А еще обиды могут быть и по отношению к самой себе, с них и нужно начинать!
3. Жить с миомой – это все равно, что гулять по минному полю, не знаешь, чего ждать в следующий момент! Многие живут с ней мирно по 10-20 лет и более, а у других она внезапно вырастает за короткий срок…
4. Женщинам с данной проблемой может быть свойственно избыточное чувство вины, склонность к перфекционизму и самобичеванию.
Иногда болезнь является неким "наказанием" самой себя.
Да, узнать, что побудило тело вырастить опухоль важно, но главное в этом не застрять и перейти к действиям, наметить план работ по исцелению!
Я работаю с этим заболеванием в 3-х направлениях:
- Тело – снимаем зажимы и блоки, используя танатотерапию, танцевально-двигательную, арт-терапию. Очень полезно для «возвращения» в тело и осознанного контакта с ним, заниматься йогой.
- Ум – здесь мы изучаем и осознаем свои привычные установки, стереотипы мышления, свое мировоззрение.
Задача – осознать те установки, которые мешают жить гармонично, и те, которые переданы по наследству, и тоже не способствуют нашему процветанию. И начать нарабатывать новые паттерны (способы) поведения.
Учимся жить "по-взрослому", любить себя, т.е. заботиться и поддерживать себя не только словами, но и действиями! Не ждем этого извне! Выходим из позиции Жертвы.
Например, очень полезно каждое утро делать практику Чистого листа – проснулись, и сразу берем ручку и бумагу (листа 2-3), начинаем писать все, что придет в голову, если не знаете, так и пишите – не знаю! Главное, что эти листы, сразу же подлежат уничтожению, поэтому можно не стесняться в выражениях!)) После написания порвать (опять же работа со злостью, в виде бонуса)) и избавиться любым приемлемым способом!
Очень важно! Женщинам с любыми проблемами здоровья, просто Категорически Нельзя быть несчастными!
Отлично помогает в этом Практика Благодарности!
Если вы чувствуете, что погружаетесь в депрессию, состояние «Я-неудачница», «Весь мир против меня!» и т.д. – возьмите лист бумаги и ручку и пропишите 20-30 пунктов – за что вы благодарны. Уверяю вас, как только вы раскопаете эти волшебные вещи и сосредоточитесь на них, ваше настроение изменится!
Начать можно с самых простых вещей, например – я благодарна, за то, что могу видеть (ведь есть огромное количество людей, которые ни разу не видели свое отражение в зеркале!)
- Чувства. Работаем с основными – обида, злость, вина.
Техник здесь очень много, особенно по прощению обид. На мой взгляд, самая эффективная, но трудная - это встретиться с человеком, к которому вы испытываете или испытывали сильные чувства и проговорить их, даже, если это произошло очень много лет назад (эмоциональная связь может присутствовать независимо от времени и расстояния).
Можно написать письмо. Но, если есть возможность, лучше встретиться лично. Это сильнейшая техника освобождения, требующая смелости и решительности, она действительно меняет жизнь.
Но в идеале, нужно учиться не накапливать, а выражать чувства в моменте в корректной форме. Это и есть «женская» ответственность.
Часто я сталкиваюсь с проблемой – клиентка сразу не может понять, что чувствует, соответственно не может и отреагировать в моменте.
Здесь хорошо, начать с вопроса – Что я чувствую? Установить на телефоне напоминалочки в течении дня, например, каждый час, и учиться честно отвечать себе на этот вопрос.
А еще полезно задавать себе вопросы:
- что я ощущаю? (в теле)
- что я сейчас хочу? (сделать)
Хорошие результаты в проживании чувств дает арт-терапия, танцевально-двигательная терапия.
Для работы со злостью (а как показывает практика, это самая подавляемая и сложно выражаемая эмоция для женщин), я рекомендую занятия фламенко, этот удивительный танец учит выражать гнев, и не просто выражать, а делать это красиво и женственно!
Хотя использование бит, резиновых дубинок, подушек в выражении гнева тоже приветствуется)) главное, чтобы никто не пострадал)
Процесс исцеления - это огромная душевная работа.
Хотя бы на первых этапах просто необходим психолог, основные его задачи - направлять, поддерживать, вдохновлять.
Психолог выступает в роли проводника, который "приподнимает" вас над Лабиринтом под названием Жизнь, чтобы вы увидели, что Выход есть! И даже не один!
Да, никто не даст вам гарантии, что после психотерапии, вы полностью восстановите свое здоровье и не понадобятся какие-либо медицинские вмешательства, но ваша жизнь точно изменится и станет более осознанной и наполненной!
И вы сможете с абсолютно чистой совестью заявить – «Я сделала все, что от меня зависело! Я выложилась на все 100!» То есть вы взяли ответственность за свою жизнь и сделали свою часть работы. На такое способны настоящие героини.
