Специалисты по нейропсихологии считают, что в течение дня мы забываем 70% от всего увиденного и услышанного.
Однако они уверены, чтобы ускорить процесс запоминания, мозг нужно динамично вовлекать в него. Здесь собраны 4 способа, как это сделать.
1. ОБЪЯСНЯЙТЕ.
Это самый первый способ активно вовлекать мозг – объяснять новую информацию другому человеку своими словами. Используя свои слова, вы отходите от изначального текста и связываете информацию со своими знаниями и опытом. В результате вы лучше понимаете и запоминаете информацию. Объяснение чего-либо своими словами стимулирует ваш мозг создавать связи между предложениями, позволяя лучше понять текст.
2. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ.
Сразу же после получения новой информации думайте о вопросах, которые вы можете задать к этому тексту. Это не только обеспечит вам концентрацию внимания, но и позволит найти взаимосвязи между вашими знаниями и новой информацией.
3. НЕ УЧИТЕ НИЧЕГО ДВАЖДЫ.
После прочтения профессиональной литературы вы привыкли перечитывать новые главы? Помните, что пассивное повторное прочтение никак не влияет на вашу память. Если вы просто перечитываете, то сразу же распознаете: «Да, я уже это знаю». После прочтения не пересматривайте текст и не подглядывайте в заметки, а попробуйте восстановить информацию из памяти. Запишите ключевые слова. Обращаясь к своей памяти, вы запоминаете информацию более точно и полно.
4. ГЕНЕРАЛЬНАЯ РЕПЕТИЦИЯ.
Позже вы можете сравнить ключевые опорные слова с изначальными заметками и оригиналом документа. Так вы увидите, что именно не запомнили. И сможете сделать упор именно на этот отрывок текста. В традиционном подходе вы читаете текст, а затем повторяете его снова и снова. В новом подходе вы думаете о вопросах, пока усваиваете информацию. Это прерывает процесс чтения, но так вы помогаете мозгу принять информацию лучше и быстрее. Активный пересмотр информации в конечном итоге всегда результативнее и быстрее пассивного чтения. Он позволяет запомнить информацию на более длительный срок.
Нагружайте ваш мозг работой! Не позволяйте ему лениться и не приносить вам успеха!
А чтобы еще лучше и активнее запоминать любую информацию, записывайтесь на пробное занятие по скорочтению! Я обучаю не только детей, но и взрослых.
Для интеллектуального развития нет возраста!...Пусть ваш мозг служит вам опорой, а не помехой…
#школа скорочтения ежовой ирины #развитие памяти #запоминание информации #скорочтение #развитие мозга