Если все ваши отношения разваливаются, даже когда вы вроде бы выбираете абсолютно разных партнёров, это означает, что проблема сидит внутри вас.
Существует что-то такое в вашей жизни, что мешает вам построить стабильные и счастливые отношения. Психотерапевт Стефани Шталь в своей книге «Любит / Не любит» описывает несколько таких причин.
1️⃣ Первые годы жизни
Способность к созданию отношений закладывается в самом начале жизни, когда маленький ребёнок получает первый опыт взаимодействия с окружающими его людьми. Если этот опыт — негативный, то во взрослом возрасте ему трудно будет выстраивать отношения.
«Младенец полностью зависит от заботы и помощи ближайших опекунов. В большинстве случаев в первые годы жизни основную ответственность берёт на себя мать. Но это может быть и отец, и бабушка, и другой опекун — дело не в том, кто заботится, а в том, что кто-то эту заботу проявляет»
2️⃣ Решение конфликтов
Умение адекватно подходить к решению конфликтов — основа крепких и стабильных отношений. Благодаря этому умению можно установить в паре чёткие личные границы и найти баланс между потребностями друг друга.
«Главное — чтобы человек решился заявить о своих желаниях и потребностях. У людей, боящихся конфликтов, возникают трудности уже на этом этапе, однако сформулировать собственные желания и обсудить их с партнёром может только тот, то способен открыть рот»
3️⃣ Страх отказа
Многие боятся услышать отказ, но далеко не все могут признаться в этом даже самим себе. Иногда страх отказа сидит настолько глубоко, что его осознанно просто не воспринимают.
«За этим скрывается ощущение тотального и изначального поражения, уверенность, что в любом случае не получишь то, что хочешь. Чувство это невыносимо настолько, что психика переворачивает его, превращая в “Я не хочу”. Благодаря этому мысленному трюку Я снова создаёт ощущение контроля — ведь отказаться гораздо более приемлемо, чем быть отвергнутым»
4️⃣ Внутренний ребёнок
Внутренний ребёнок, не получая своевременной поддержки и утешения, запирается в высокой крепости, ограждая себя от всего окружающего мира. Он считает, что с ним поступили несправедливо, и от этого чувствует себя плохо, что в свою очередь сказывается на внешних отношениях.
«Не умножайте несправедливость, нападая на своего внутреннего ребёнка, и ни за что не оставляйте его одного в крепости. Хороший взрослый должен терпеливо обьяснить внутреннему ребёнку, что он значим и значимость его не зависит от того, любит ли его другой человек»
5️⃣ Бессознательное
Наше Я состоит из сознательного и бессознательного. Если представить это в виде айсберга, то сознательное — лишь верхушка, а та огромная глыба, которая скрывается под поверхностью воды — наше бессознательное.
«Наши действия, чувства и мышление управляются в основном бессознательным, и в этом кроется мощнейший источник потенциальных ошибок»
Как только вы определите, по какой именно причине у вас не складываются отношения, вам останется только поработать над её устранением, после чего вашей невезучести в личной жизни придёт конец. А для этого стоит постараться!
Как вы считаете, из-за чего ещё могут постоянно разваливаться отношения?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍