Всем привет на канале Супер Старт, и сегодня мы продолжаем тему сильных девушек. В статье про супер-сильную девушку Стефани Коэн многие комментаторы назвали ее некрасивой. Однако Стефани утратила свою красоту только потому, что принимает слишком много стероидов и гонится за рекордами. Иное дело американка Кассандра Мартин - она выглядит очень женственно, хотя и имеет приличные мускулы. Ее прозвали Железной Леди. Как ей удалось совместить мускулы и женственность?
Кассандра значительно выше Стефани (165 см роста при 152 см у Стефани) и немного старше, ей уже 30 лет (Стефани 27 лет). Ее вес лежит в пределах от 56 до 61 кг (50-55 кг у Коэн).
А вот выглядит она намного женственней Стефи, и ее показатели таковы
лучший жим лежа - 93 кг (обычно она работает с весом в 86 кг), становая тяга 143 кг, жим гантелей лежа 40 кг на руку.
В становой тяге Кассандра, конечно, сильно уступает Стефи (143 кг против 240), но зато девушке удалось сохранить свою красоту, а это многого стоит.
Кассандра не рвется вперед за быстрыми рекордами любой ценой, предпочитая года упорных тренировок. Она тренируется шесть дней в неделю, последовательно прокачивая группы мышц, по дням - квадрицепсы и икры, грудь, спина, ягодицы и бицепсы бедер, плечи, руки. В воскресенье она тоже приходит в спортзал, чтобы подтянуть те мышцы, которые ей кажутся недостаточно натренированными.
На фото видно, что у нее сильно накачаны руки и ноги, однако при этом она не выглядит массивной.
Интересно, что тренировки девушка начала уже после окончания школы. В те годы она вместе со своим парнем работала на стройке, и он как фанат бодибилдинга постепенно увлек Кассандру тренировками. Он же помог ей сделать свои первые шаги в бодибилдинге. Пара до сих пор вместе, и парень спортсменки по-прежнему остается ее тренером.
Он же дает ей советы по правильному питанию. Кэсс употребляет продукты с низким содержанием жира и большим количеством белка. Также ей в ее дневной рацион входят различные пищевые добавки, спортивное питание и различные стимуляторы.
Цель Кэсс состоит не в том, чтобы добиться мировых рекордов и титулов, а в обладании красивым спортивным гармонично развитым телом. И это у нее получается!
Некоторые также спрашивали в комментариях, зачем девушкам все это.
Дело в том, что профессия фитнес-модели (если, конечно, эту деятельность по пропаганде бодибилдинга можно назвать так) позволяет получать неплохие деньги.
В 2016 году Кэсс начала вести свой инстаграм аккаунт, который имеет сейчас 2,2 миллиона подписчиков. Она пока что не входит в топ rich list инстаграм, но уже близко к нему. Для сравнения: на 15-м месте в rich list в категории фитнес находится азиатская модель и персональный тренер под ником Bebe, живущая в Таиланде. У нее 2,5 миллиона подписчиков, и стоимость рекламного поста в ее аккаунте составляет 6 300 долларов.
Показатели Кассандры Мартин очень близко от нее. Другими словами, один только раскрученный инстаграм способен обеспечить фитнес-моделям приличный доход, а есть еще и другие виды заработка.
Например, Кассандра стала лицом бренда одежды Gymshark, а также она популязирует спортивные залы бренда Gold Gym, где занимается сама.
В планах Кассанды - принять участие в престижных соревнованиях Арнольд классик. Это станет следующей ступенькой в ее спортивной карьере.
Стефани Коэн и Кассандра Мартин - обе сильные, но разные
Что интересно, более сильная и раскрученная Стефани Коэн имеет всего 797 тысяч подписчиков в инстаграм. Видимо, более женственные спортсменки имеют больше успеха в народных массах, - на них приятно посмотреть.
А вам нравится Кассандра?
