Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, комментируйте, ставьте лайки!
Вряд ли найдется человек, который не любит массаж. А если такой все же существует, то только потому что он еще просто его не пробовал. А попробует хоть разок эту процедуру - за уши не оттянешь.
Я люблю массажики всякие - и салонные и домашние. Правда чаще все же делаю массаж сама дома, дешевле и не надо выделять специально время на поездку в салон.
Сегодня я расскажу вам о сухом массаже щетками. Впервые я увидела такой массаж у Елены Пятибрат. В конце статьи я поделюсь с вами видео Елены, по которому я этот массаж делала.
Но сначала о плюсах и минусах этой процедуры.
Плюсы:
1.Массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма и снять отеки.
Его действие основано на том, что он стимулирует работу лимфатической системы, помогая ей очищать межклеточные пространства от лишней жидкости и токсинов. Лимфоток ускоряется, в результате чего запускаются обменные процессы, уходят отеки, нормализуется водно-солевой баланс.
2. Улучшает кровообращение.
Под воздействием щеток происходит прилив крови к клеткам кожи и, соответственно, транспорт кислорода и питательных веществ ко всем тканям и частям организма. Кроме того улучшается вывод из тканей продуктов распада, шлаков, образовавшихся в процессе обмена веществ, и двуокиси углерода. С током крови они выводятся из организма.
3. Сухой массаж щетками имеет эффект скрабирования.
Он удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делает ее упругой, гладкой и молодой.
4. Он не только убирает целлюлит, растяжки, но и объемы.
У меня за месяц использования щеток ушло 5 сантиметров с талии (точнее с живота) и 7 сантиметров с бедер. Что меня лично очень радует.
Минусы:
Массаж нельзя делать при кожных заболеваниях, температуре, беременным женщинам. Нельзя если у вас тонкая сухая кожа. Нельзя делать на лице. Очень аккуратно с лимфатическими узлами.
С плюсами и минусами разобрались. Технику выполнения очень доходчиво объясняет Елена Пятибрат в своем видео. А я пока расскажу о некоторых важных моментах.
- Массаж надо делать утром перед принятием душа. Поскольку после него чувствуется прямо бодрость и прилив сил. После массажа примите прохладный душ, который еще более усилит это восхитительное чувство и вы готовы к новым свершениям. Не забудьте намазать кожу увлажняющим кремом.
- Щетку выбирайте сначала мягкую, чтобы не травмировать еще не привыкшую к такому воздействию кожу. Потом со временем поменяете ее на более жесткую. Лучше если щетка будет из натуральных волокон, например из конского волоса или кактусового волокна.
- Массаж должен занимать от 3 — 10 минут. Начинать лучше с малого и потихоньку. Не нужно ожесточенно себя отскребать. Вам не должно быть больно или неприятно.
И самое главное: важно делать массаж каждый день! Только так вы добьетесь хороших результатов!
Видео с канала Vremeny Net
Что еще почитать интересного:
Средиземноморская диета помогает похудеть на 3 кг в неделю и спасает от депрессии после 50+
Спасибо, что заглянули. Всем добра и легкого похудения!
