Всем привет! Так странно, сегодня на досуге вспоминала своё детство. Мы не знали слов рпп, кп, булимия, нервная анорексия и прочие прелести. Как сейчас помню, стоим с детсадовской подругой, трём шоколадные конфеты в тарелку, смешиваем с печеньем, добавляя бабушкино варенье из смородины и сгущёнку. Вкусно же тогда было! А американский майонез? Мы ж его ложками лопали! Жаль, что нынешние подростки страдают из-за навязанных идеалов в 40 кг.
Как думаете, с чем это связано? Гаджеты и много свободного времени?
Ну а пока, перейдём к моему завтраку
Завтрак
Ой, ну я как обычно... Сырники, инжир, кофе = идеальное начало дня 💗
Выложить рецепт сырников отдельной статьей или написать под фото? Напишите в комментариях :)
Вышло на 563 ккал
Обед
Ой, друзья, какой же у меня был вкусный обед, не поверите! Тыквенный крем-суп с плавленым сыром... объеденье 🤤
Несмотря на большое количество жиров - прекрасно вписывается в атмосферу красок за окном, легкое похолодание и, разумеется, в осенний рацион, благодаря большому количеству витаминов! Пряный вкус тыквы, чеснока и имбиря позволяет согреться и зарядиться энергией на весь день.
Вышло на 662 ккал
Ужин
Ужин сделала легким: куриный супчик + фасоль. Сегодня у меня какой-то супный день выдался, о котором я ни капельки не жалею! :)
Вышло на 370 ккал
Благодарю за уделённое внимание! Всех обняла, заряжайтесь тёплой энергией, ведь скоро зима! 💗