Все мы рано или поздно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно дать отказ какому-то человеку, однако далеко не всем это удаётся. Кто-то боится обидеть оппонента, кто-то боится потерять его дружбу и уважение, а кто-то и вовсе не умеет отказывать окружающим по каким-то внутренним психологическим причинам. Как же просто и без нажима отказать любому человеку? Давайте разбираться.
Вот несколько способов из психологической практики, как наиболее эффективно отказать человеку без негативных последствий.
1. Отказывая человеку, предлагаем что-то взамен. В этом случае отказ не выглядит как-то оскорбительно. Например, нельзя говорить: «Нет и ВСЕ!». Ни один здравомыслящий человек не может спокойно воспринять такое поведение. Подобный ответ скорее провоцирует на конфликт. Лучше будет сказать: «Давай не будем этого делать, а лучше сделаем вот это или вот это, или сделаем это в следующий раз».
2. Аргументируем свой отказ, почему и зачем. Если вы желаете человеку добра и не хотите портить с человеком отношения. Объясните, почему вы не можете это сделать, обладая информацией, собеседник, возможно, примет решение в вашу пользу.
3.Если отказ практически невозможен, пойдите на компромисс, выдвигая свои более мягкие условия. Скажите, например: «Давай встретимся, но вернемся домой к 11 вечера».
Помните о том, что умение сказать "нет" - это один из наиболее важных опорных пунктов вашей самооценки, поэтому если вы не умеете этого делать, то нужно срочно учиться. Не бойтесь стоять на своём, ведь вы этого заслуживаете!