Что такое протеин и его значение.

В данной статье , нам предстоит разобраться и ответить на вопрос , что такое Протеин , и зачем он нужен?

Протеин - это спортивная добавка , некоторые путают её с "химией" , но ничего общего с анаболическими стероидами протеин не имеет .

Протеин добавляется в пищу , чтобы дополнить норму белка в организме , проще говоря , протеин - это белок , он бывает несколько видов и используется для разных целей , в зависимости от свойств и способов применения.

Протеин состоит из амино-кислот , заменяемых и незаменяемых.

Лейцин , Изолейцин , Валин , Гистидин , Лицин , Метионин , Треонин , Триптофан.

Срок хранения протеина составляет в ( закрытом виде ) около 2-3 лет , (открытом) около 2 недель

Польза протеина:Низкое содержание жира и сахара - продукт является диетическим , полезен для сердечно-сосудистой системы.

Вред:Учёными не было до конца доказан вред протеина , но не стоит употреблять протеин , если : в организме нет ферментов , которые расщепляют белки , при гастрите , при почечной недостаточности.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН ЛЮДЯМ У КОТОРЫХ :

1.Есть какие либо нарушения функций почек или печени.

2.Есть хронические заболевания.

3.Есть воспалительный процесс.

4.Лактозная непереносимость , аллергия на хотя бы один из компонентов.