Мне удалось стать счастливым человеком. Это правда.
Всю свою жизнь я был крайне неуверенным, зашуганным, всего боящимся, одиноким, нелюдимым, безнадёжным, слабым, беззащитным, непринимаемым, нелюбимым, некрасивым, отвратительным, ненавидящим свою работу, бедным и несчастным. К тому же я был патологически не способен напрячься ради себя, поставить себе какую-то долгосрочную цель, работать, трудиться и достичь её. Был очень ленивым и быстро сдавался, даже если что-то и начинал. Я неизбежно возвращался к привычному образу жизни и вообще не верил, что изменения возможны.
Единственное, в чём я не сдавался - это в поисках быстрого и лёгкого решения. Оно должно было быть именно таким, на другое я был не способен. Где я только не искал это решение...
В религии: некоторое время ходил в церковь. Не сработало. Чуда не произошло.
В популярной психологии: в книгах типа "Как добиться успеха" и "Как обрести уверенность в себе". Верю, что кому-то они реально помогли, но мне - нет. Мне можно хоть тысячу раз повторить "люби себя" или "мысли позитивно", я не стану от этого ни любить себя, ни мыслить позитивно. Даже если 10 000 раз повторить. Всё равно не стану.
В медитациях. Возможно я что-то делал неправильно, но мне не удалась ни одна медитация. Ничем более скучным я в жизни не занимался. Но опять же верю, что кому-то они реально помогают.
У ясновидящих. Наткнулся и посетил очень крутую ясновидящую. Тут кое-какие результаты были. Во-первых, я осознал, что мир устроен совсем не так, как я считал. В нём много всего, чего я не знаю. Во-вторых, она мне предсказала, что я решу все свои проблемы, подарив мне надежду. Ожидания были гораздо более высокими, но надежда, что решение всё-таки будет найдено тоже дорогого стоит. До этого её не было.
У психологов. Я обратился за помощью к психотерапевту. Это самый лучший вариант: искать помощи у квалифицированных специалистов. Но со мной, увы, тоже не совсем сработало. Она мучалась со мной три с половиной года, но я так и не понял, чего от меня хотят. Сейчас я прекрасно понимаю, чего хотели и почему у меня не получилось этого дать, но тогда мне казалось, что это как-то очень сложно, туманно, неконкретно и вообще не сработает. Но, по крайней мере, мне задали очень важные вопросы, о которых я никогда не задумывался. Тогда я не смог на них ответить, но смог спустя несколько лет.
Решение нашлось там, где вообще специально не искал: в философии. В готовом виде его там нет, но философия учит правильно размышлять и, самое главное, задавать верные вопросы. Если вы долгое время не можете найти ответ на какой-то вопрос, вроде "как мне стать счастливым?" имеет смысл изменить вопрос. Я 15 лет мучался этим вопросом, не находя ответа, а всё, что было нужно - это задаться другим :) И вот тогда у меня пошло.
Я понял: почему я чувствую себя несчастным и как это изменить. Не задавайте вопрос: "как стать счастливым?", задайте вопрос: "почему я несчастен?". Возможно вам не нужно ничего преобретать, возможно, вам нужно избавиться от лишнего.
Этот вопрос логически привёл меня к следующему: "могу ли я произвольно изменять то, что чувствую?" Ответ: да, могу. Мне вовсе не обязательно ощущать те чувства, которые я не хочу ощущать. Это то, чему и учит популярная психология, но не давая ни одного урока: "делай это" вместо "делай вот так". Это тоже самое, что поставить любого человека над операционным столом и сказать ему: "вырезай аппендецит". При таком подходе у вас будет труп. Мне не ясно, почему популярные психологи так делают.
После всего этого я решил, что мои знания и мой опыт могут реально помочь другим людям и решил посвятить этому свою жизнь. Я веду личные занятия с людьми, но мне этого мало. Метод настолько хорош, что у каждого должна быть возможность им овладеть. Сейчас (осенью 2020) пытаюсь максимально понятно изложить его в виде статей на этом сайте. Мне трудно судить, насколько хорошо получается. Речь идёт о внутренних процессах, а их очень трудно превращать в понятные слова. Я не уверен, что пишу понятно. Очень прошу вас мне помочь: мне очень нужны ваши комментарии на тему понятно ли изложено.
Например, здесь: Как стать счастливым 2