Раз вы зависите от чужого мнения, то, видимо, вы хороший человек.
Вы боритесь за одобрение:
- Думаете, что о вас подумают, похвалят ли вас, делаете всё, чтобы не потерять лицо;
- Вы считаете, что надо делать всё правильно, как принято, как хорошо, как надо;
- Вы избегаете осуждаемых действий (даже если осуждение спорное, даже если в ущерб себе);
- Стараетесь быть удобным для окружающих: вежливыми (даже когда неуместно), приятными, помогающими, заботливыми, добрыми, внимательными, бесконфликтными, не создаёте проблем, ставите чужие потребности выше своих, подавляете свои чувства и эмоции;
- Даже когда внутри иное, вы как бы надеваете маску, отказываетесь от собственной жизни, а настоящего вас даже близкие люди могут не знать, они общаются с этим образом и удивляются, когда сближаются с вами истинным;
- Прячете свои ошибки, недостатки, слабые стороны характера;
- Вам трудно просить о помощи, отказывать в помощи, конфликтовать, отстаивать свои интересы без веского повода, проявлять негативные эмоции.
Всё это порой на автомате.
Самая вредная мысль в вашей голове: «Будучи хорошим я делаю "святое дело"».
Когда вы «хороший», то вы всегда в тонусе, внутри вас как бы есть внутренний проверяющий «хорош я или нет?» .
А всегда ли эта "хорошесть" настоящая? Нет, мы:
- злимся с улыбкой;
- помогаем с обидой;
- делаем с ожиданием в замен, что другие тоже будут к вам добры и заботливы, но нет.