Мелкая у нас когда проигрывать или уступать не хочет, сразу заявляет: «А у нас сегодня день наоборот!» Вот у меня сегодня в питании «день наоборот» :))
Кстати о питании, готовке, пустом холодильнике и пр. Я после выходных приезжаю в квартиру, где реально оба холодильника как языком вылизаны))) Хотя я всегда оставляю среднему приготовленную еду, чтобы дрянью всякой не питался. Выглядят оба холодильника примерно вот так:
Это старший когда съехал, мы стабильно посмеивались над его готовкой и питанием))) Один раз даже не выдержали и повесили ему мышку, пока его дома не было. С тех пор так и живёт эта мышка у него в холодильнике)))
А ещё у моего мужа просто потрясающий дар))) Я уже устала обижаться и ругаться на эту тему, я просто начинаю громко ржать)))
Как видно из моих постов, готовлю я ежедневно. Как правило, себе и мелкой отдельно (она просто больше мою еду любит), нашему папе и старшим отдельно. Приготовленная еда поэтому всегда вечером в холодильнике присутствует. Папа, как правило, приходит очень поздно с работы и не голодный. Максимум - может себе кусок сыра или колбасы отрезать, т.е. приготовленное не ест. И вот не чаще, чем раз в полгода-год, наступает у меня день, когда мне становится таааааак лень готовить, что я просто забиваю на всё: мелкой могу макарошки или кашку сварить, а старшие сами себе еду «добывают». Вот именно в этот день приходит голодный злой муж, открывает нараспашку холодильник и на весь дом кричит: «Опять, как всегда, в доме жра.. есть нечего!!!» Я просто не могу уже ругаться))))))))))))) Особенно на «как всегда» :))))))) А живу я с этим человеком уже больше 20 лет и просто каждый (КАЖДЫЙ!!!) раз у него точное попадание))) Сейчас вот даже не помню, когда на меня такая лень нападала. Ну он ещё ни разу голодный домой и не пришёл)))
Перекус
Встала по будильнику опять, как младшая говорила, «никакаська», т.к. спала всего 4 часа. Чтобы никто не думал, что девочка дурно воспитана, скажу сразу: данное слово не имеет никакого отношения к фекалиям. А на русский с языка трёхлетнего ребёнка переводится как «никакая». Кофе мне не хотелось вообще. Поэтому решила перекус с завтраком поменять местами:
Калорийность и БЖУ на порцию (340 мл):
- 173 ккал;
- 11,5 г белков;
- 6,8 г жиров;
- 15,9 г углеводов.
Завтрак
Вспомнила, что у меня в морозилке сыр в отрубях валяется! Ела с тем же остреньким вареньем:
Калорийность и БЖУ на всю порцию (189 грамм):
- 379 ккал;
- 23,5 г белков;
- 25,3 г жиров;
- 17,6 г углеводов.
Обед
Рис оказался для плова дурац.. плохим - раскис. Поэтому на обед у меня рисовая каша с мясом))))
Калорийность и БЖУ на порцию (183 грамма):
- 404 ккал;
- 24,5 г белков;
- 5,3 г жиров;
- 65,4 г углеводов.
Ужин
А тут случилось вновь «наоборот»: вдруг мне борща вечером захотелось)))
Калорийность и БЖУ на порцию (278 грамм):
- 73 ккал;
- 4,8 г белков;
- 2,2 г жиров;
- 8,7 г углеводов.
Итого, 1029 ккал. Нормалёк))) Потому что не учтены кофе с молоком, латте и ложка сметаны в борще :)