Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Почему люди всегда делятся на два лагеря:
- 1.Те, кто следит за собой, своим телом, образом жизни и старается добиваться каких-то целей и думает о будущем.
- 2.Те, кому все равно что будет дальше, день прожил и слава богу.
Довольно резонный вопрос, на который нет однозначного ответа.Каждый человек с ходом времени, создает какой-то свой маленький мир и убеждения, в которые верит даже если для кого-то другого они кажутся бредом.
Я практически на все 100 % уверен, что никто и никогда не задавал себе вот такой вопрос:
- "Возможно ли дожить до 90 лет?"
И я не исключение, мне вообще было по барабану сколько я проживу и чем буду заниматься всю свою жизнь.Но познав, скажем так закулисье основного сценария жизни и увидев как все работает изнутри, естественно мне пришлось задуматься:
- "А хватит ли мне времени добиться всего того, что я хочу?"
Впервые в жизни я начал ценить время и бояться его быстрого хода.Каждый день, как новая возможность сделать первый шаг и таким образом запустить конвейер по созданию лучшей версии самого себя.
Пока не могу с точностью сказать, что я на правильном пути и иду туда куда нужно.Я до сих пор нахожусь в активном поиске, но конвейер мне запустить все же удалось, правда на очень маленькой скорости.
А время покажет насколько я прав в своих убеждениях, главное не тратить его впустую.
- Хорошо, с первым вопросом разобрались, теперь перейдем ко второй части статьи!
3 привычки, которые могут больше всего повлиять на продолжительность жизни.
- Привычка 1.Спорт как стиль жизни.
Необходимо сделать физические упражнения не просто каким-то действием, которое вам не очень хотелось бы делать каждый день и заставлять себя через силу этим заниматься.
Нужно добиться именно формирования привычки, чтобы вы уже просто не могли обойтись без утренней или вечерней тренировки.Не факт что вы доживете до 90 лет таким образом, но это точно положительно скажется на самочувствии.
- Привычка 2.Долой стресс и усталость.
Сколько ежедневно неприятных вещей происходит с каждым из нас.Накопившийся стресс никогда еще не кому не делал счастья, в купе с усталостью это просто бомба замедленного действия, которая взорвавшись не только заставит вас нагрубить кому-то без причины, но и заберет пару лет вашей молодости.
Необходимо научиться правильно распоряжаться своим временем и равномерно распределять время работы и отдыха, чтобы не превратиться в вечно недовольного жизнью человека.
- Привычка 3.Просто будьте счастливы.
Порой сложно улыбнуться, когда обстоятельства так и кричат во весь голос, что вам нужно на ком-то выпустить злобу и недовольство.
Научитесь радоваться мелочам, как минимум то что вы себя прекрасно чувствуете сегодня и читаете эту статью, а потом напишите хороший комментарий, это уже победа и вам не все равно.
На этом я пожалуй и закончу свое повествование, и пойду порадуюсь жизни!
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!