Найти тему
Психолог Анна Бабич

О том, как важно быть в моменте «здесь и сейчас».

О Ужасного страху натерпелась.
Полечусь об вас, расскажу в подробностях. Многократное проговаривание помогает снизить стресс.

После завтрака у меня был час перед днём консультаций – мой час традиционного прогулочного круга по Академу.

На ту беду за несколько минут до этого я запостила в сториз себя год назад-чику в купальнике и сегодня-няшку на 9-м месяце.
Иду по улице и мне срочно понадобилось посмотреть, не шлете ли вы мне свои поцелуи на эти сториз.
Стыдно это писать, но что делать с правдой.

Достаю телефон, открываю Инстаграм и ... реально вот это вот «как в замедленном фильме» – абсолютная правда. Моя нога в кроссовке на платформе попадает в ямку, я подворачиваю ногу, она у меня загибается неестественным образом, и я лечу вперёд, на живот. Не знаю, какое чудо в этот момент совершает тело, действуя абсолютно бессознательно. Но пролетев прилично вперёд я бахаюсь не на живот, а четко на бок – ударяя локоть и бедро.

Лежу.
Шок. Тело ничего не чувствует, психика отрезана от тела.
Вижу, как со всех ног ко мне бросается женщина, которая шла сзади. Потом подходит мужчина и вдвоём они транспортируют меня до ближайших ступенек.

Я начинаю звонить Леше, но у него консультация и телефон отключен. Консультация закончится через 20 мин.
Но я звоню, не переставая.

За эти 20 минут первоначальный шок от падения проходит и меня волной затапливает боль в ноге и страх за ребёнка. В ушах шумит, перед глазами сначала пятна, потом картинка пропадает и я начинаю отъезжать из реальности прямо на ступеньках салона «Точка Красоты».

Из салона давно уже выбежали девушки и суетятся вокруг меня, пытаясь понять, чем мне помочь. Это сложно сделать, потому что я сижу, не двигаюсь, мотаю головой, что никуда не могу идти и отъезжаю из реальности. Но Лёше продолжаю звонить.

Они принесли мне нашатырь и втащили в салон. Налили горячего чаю, сняли с меня куртку и почистили ее от грязи.

Примчался Лёша и мы поехали делать УЗИ.
С ребёнком и плацентой все в порядке.
Господи, спасибо!🙏

Нога опухла, с ней ещё будем разбираться, но нога тут не главный герой.

Приехала домой в состоянии, как будто я не спала трое суток и как будто из меня высосали все силы. Поплакала и рухнула спать.
Проспала 3 часа. Теперь лежу, испытываю к себе смешанные чувства.

Поддерживаю и жалею себя – я пережила сильный телесный и эмоциональный стресс.
Злюсь на себя – какого хрена ходить в такой обуви и ПЯЛИТЬСЯ В ТЕЛЕФОН во время движения?! И это ты, Аня, которая Тёме говорит «убери телефон», пишет про это посты и проводит эфиры!
Ок, Вселенная, спасибо! Я поняла сигнал.
Спасибо, что дала мне отделаться так легко.

Выводы:

  • Я обещаю, что не буду пользоваться телефоном на улице во время ходьбы. Можно по глупости сделать себе (и не только себе) ОЧЕНЬ, очень плохо.
  • В общей сложности мне помогло человек 15. Мгновенно. Спасибо, мир. Я тоже тебя люблю.
  • Спасибо, Господи, что с ребёнком все в порядке. Я буду внимательнее к себе, я ещё больше замедлюсь и я буду продолжать учиться быть в «здесь и сейчас».