"Вероника, вот вы писали что в кабинете работаете со стульями, делаете разные техники, можно разговаривать с родителем, со своим внутренним ребенком, со своим взрослым. Но как это делать по скайпу? Сейчас закроют всех опять на самоизоляцию, и что?".
Хороший вопрос. Даже если на самоизоляцию не закроют (мне не хотелось бы такого), я довольно много работаю онлайн, с людьми из других городов и стран.
По моему опыту:
1. Терапия онлайн может быть так же эффективна, как и очно - при условии что и терапевт, и клиент принимают для себя такой способ работы и не против онлайн-общения. И само собой, нужна хорошая связь для видеозвонка.
Есть люди, принципиально не приемлющие для себя такой способ работы - как среди психологов, так и среди клиентов. Это их полное право, и конечно в таком случае работа онлайн не будет для них эффективной.
Есть еще профессиональный нюанс, не со всеми клиентами можно в принципе работать онлайн. Но это уже тема отдельного разговора (про уровни организации личности, остроту и тяжесть состояния и индивидуальные особенности человека).
2. Практически любую технику, которую мы делаем очно в кабинете, можно сделать онлайн (работая через скайп или вотсап).
Работая онлайн, точно так же можно ставить стулья и организовывать диалоги с внутренними фигурами, проживать и выражать чувства, принимать новые сценарные решения и отбрасывать запреты.
Можно работать с игрушками, нередко мы так и делаем при работе онлайн: когда организовываем диалог эго-состояний, я прошу клиента выбрать игрушки на роль каждого состояния (ребенка, родителя и взрослого).
Можно работать с рисунками, вместо стульев изображать внутренние фигуры и субличности на бумаге.
Главное в этом - подойти творчески, варианты в любом случае можно найти. Если понятна цель техники, ради чего она делается - то не проблема адаптировать её под работу онлайн.
И наконец, главное в терапии - вовсе не та или иная психотехника.
Я часто об этом пишу, главное - это контакт. Опираясь на контакт с психологом, клиент постепенно восстанавливает контакт с собой. А конкретная техника при этом может быть, а может и не быть, это зависит от процесса, стадии работы, целей и задач и еще много чего.
А как Вы относитесь к работе онлайн? Принимаете такой способ для себя?
.
P.S. Еще больше интересного и полезного в Телеграм-канале:
- Две главные причины сложностей в отношениях с другими людьми
- Профессиональный юмор о психологах и их работе
- Интересные мысли, идеи, цитаты, исследования
В Телеграм выкладываю интересные подборки, и всё то, что не успеваю оформлять в отдельные посты.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм по этой ссылке или наберите в поиске veronikakraynova (канал "Вероника Крайнова о жизненных сценариях").