Почему-то у нас не принято говорить об усталости мамы. Все мы такие супергерои. Успеваем развивать детей, кормить их вкусной и полезной пищей, работать даже в декрете, развозить детей по 10 секциям и кружкам, и совсем не уставать. Какой подруге не позвоню, у них вот прям так. Одна я такая уставшая, тяну максимум один кружок старшего ребенка, очень часто нет сил даже поиграть с младшим.
А еще у нас считается нормальным осуждать других мамочек. «Как же она себя запустила! Я вот только недавно родила, а катаю в коляске ребенка такая вся нарядная, с укладкой и макияжем. А она даже голову не моет».
Да, бывают дни, когда мы на подъеме, но есть в нашей жизни много дней, когда силы просто на нуле, когда любое телодвижение нам дается с таким трудом. И хочется поделиться с кем-то, хочется, чтобы кто-то посочувствовал, но кругом же все подруги – супермамы.
Вот поэтому я и придумала чат-бот для мам «Счастливая мама». Мне искренне хотелось помочь и поддержать таких же уставших мам как я.
Чтобы можно было признать самой себе, что да, сегодня мне действительно грустно и тяжело. И мне хочется отдохнуть, побыть эгоисткой, включить детям мультики, а самой принять теплую ванну. А еще я должна перестать сравнивать свою жизнь и жизнь подруг, мамочек на площадке, мамочек в инстаграме.
Надо принять тот факт, что у всех разный ресурс, разный темперамент, разное материальное положение, разное прошлое, разная поддержка со стороны, разные дети. Поэтому нам по-разному дается роль матери. Чат-бот был создан для всех. И я надеюсь, что каждая мама найдет там для себя что-то новое и полезное.
Месяц, в течение которого, чат-бот присылает маме сообщения с разного рода советами по восстановлению, психологическими заданиями, рекомендациями от сомнолога, косметолога и психолога, был выбран не случайно. В течение этого срока, мама сможет сформировать привычку, выделять на себя хотя бы 15-20 минут в день, чтобы вовремя восполнять свои ресурсы.
Мамочки, уделяйте время себе, и все у вас будет хорошо. Для своего ребенка – вы самая лучшая мама на свете.
Подписывайтесь на чат-бот Счастливая мама.