Привет, меня зовут Сергей Самовольников, я фрилансер, занимаюсь веб-дизайном, созданием сайтов, преподаю в НИУ ВШЭ, а ещё я создатель мужского фитнес-марафона #30WORKOUTS 💪
Ты наверное удивлен, потому что не понимаешь зачем айтишнику создавать спортивный марафон? Лично я считаю, что спорт нужен всем, независимо от рода деятельности. И данный марафон, прежде чем превратится в полноценный продукт, был дважды протестирован на мне лично. Результат ты можешь видеть на фотографиях в карусели: 2020 и 2018 года соответственно.
Изначально я создавал программу тренировок и питания для поддержки своей формы, уровня энергии и хорошего самочувствия. Я давно заметил связь между спортом и успехами на работе и в личной жизни. Это особенно заметно, когда тебе за 30 и уровень энергии далеко не такой как в 20. Уровень метаболизма замедляется и свой «ресурс» приходится добывать различными уловками и биохакингом.
Каждый мужчина хочет покорять женщин и доминировать среди остальных мужчин, это заложено на уровне инстинкта. Я знаю, что прав, а ещё знаю как ты расстраиваешься всякий раз когда видишь свое отражение в зеркале и чувствуешь сонливость после обеда на работе. Ты приходишь домой после работы и рад уделить внимание жене и детям, но ресурсы на нуле и единственное что тебе хочется — заглушить стресс после тяжелого рабочего дня вкусным ужином с бутылочкой пенного.
Я тебя понимаю, и сам проходил через это, но путем долгих проб и ошибок я наконец-то нашел решение которое помогло мне и обязательно поможет тебе.
Подписывайся на страницы моего марафона в социальных сетях:
- Инстаграм — https://www.instagram.com/thirtyworkouts
- ВКонтакте — https://vk.com/thirtyworkouts
В следующих постах я подробнее расскажу как мой марафон поможет не просто трансформировать твое тело, но и твою жизнь.
Желаю крепкого здоровья и успехов, до встречи в следующих постах!
