Основное что нужно понимать про режим в первые три месяца, это то что его нет особо...
Режима нет, потому что ещё невозможны какие-либо привязки к времени (из-за слишком короткого времени бодрствования и снов разной длины). Но это не значит, что мы пускаем всё "на самотёк". Предсказуемый ритм не то что возможен, он просто необходим.
Полезно в этом возрасте иметь некоторые ориентиры:
⠀
1. По времени бодрствования. Достаточно часто мамы рассказывают, что они не знали ничего о нормах сна и времени бодрствования. В результате, ребёнок перегуливал и становилось очень сложно. С этого момента начинались основные проблемы со сном. (Ориентиры по времени бодрствования можно всегда посмотреть во вкладке основы в вечных сторис.)
⠀
2. Ориентиры по адекватным рамкам укладывания на ночь. Многие малыши до 3-4 месяцев еще не могут спать длинный ночной сон. И при раннем укладывании могут «выдавать» слишком ранний подъём. Поэтому, для многих новорожденных адекватным временем укладывания может быть и время около 22:00-22:30.
⠀
3. По длине снов. Тут может быть очень по-разному. До 6 месяцев очень часто встречаются ситуации с короткими снами, которые являются нормой (а мама может переживать из-за этого).
Другая ситуация: некоторые дети могут достаточно долго спать днём. Это отлично, все рады. Но иногда, это может приводить к тому, что малыш путает день и ночь и начинает одинаково бодрствовать днём и ночью (или вовсе бодрствовать только ночью).
⠀
Глобально, по «режиму» для деток первых трёх месяцев- это основная информация.
⠀
Много у меня мам новорожденных ( 0-3 месяца)? Какие темы вам сейчас интересны? О чём хотите почитать?
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Еще полезные статьи для вас:
РЕЖИМ ПО ЧАСАМ.Когда можно начинать?