Среди домашних процедур по уходу за телом всё большую популярность набирает драйбрашинг — массаж сухой щёткой. Делать его очень просто, особых навыков он не требует, а вот эффект может превзойти все ожидания: помимо того, что кожа после такого массажа становится нежной, гладкой и подтянутой, процедура несомненно улучшит ваше самочувствие и подарит заряд бодрости на весь день!
Драйбрашинг проводится деревянной щёткой с натуральной щетиной. Она должна быть не слишком мягкой — подойдёт средний или высокий уровень жёсткости. Особенно удобны щётки с длинной ручкой, имеющие дополнительный ремешок для фиксации.
Схема массажа сухой щёткой
1. Возьмите сухую щётку. Обратите внимание: кожа тоже должна быть сухой.
2. Массаж проводится снизу вверх: начните с пяток, длинными прямыми движениями помассируйте голени, колени и бёдра.
3. В районе ягодиц движения щёткой сменяются на круговые. Задержитесь на проблемной зоне.
4. Лёгкими движениями можете помассировать грудь и живот.
5. Завершите массаж и примите контрастный душ.
6. Нанесите на тело увлажняющий крем или масло.
Особенности процедуры
- Проводите массаж до приёма душа.
- Массаж должен быть регулярным, несколько раз в неделю — 2-3 раза будет достаточно.
- Если у вас чувствительная кожа, не рекомендуется проводить драйбрашинг чаще 1 раза в неделю.
- Щетка обязательно должна быть с натуральной щетиной, а ворс достаточно жёстким, но при этом он не должен повреждать кожу. Если после первого применения вы обнаружили царапины — замените щётку на более мягкую.
- Обрабатывайте щётку мыльным раствором не менее 1 раза в месяц.
- Будьте осторожны на солнце: после процедуры кожа становится очень уязвима для УФ-лучей, используйте защитный крем.
- Драйбрашинг противопоказан при варикозном расширении вен.
Поможет ли массаж сухой щёткой в борьбе с целлюлитом?
Безусловно, при регулярном массаже качество кожи заметно улучшится: она подтянется и станет более упругой, уйдёт отёчность, выровняется тон кожи, разгладится рельеф. Но если не воздействовать на проблему комплексно, целлюлит не исчезнет и от лишнего веса вы не избавитесь. Ведь массаж сухой щёткой не имеет лимфодренажного эффекта. Для решения такой сложной проблемы нужно обязательно отрегулировать режим и рацион питания, а к массажу подключить обёртывания и использование специальных антицеллюлитных кремов и масел.
Читайте также:
Всего 5 шагов уберут обвисший живот после родов и вернут талию