Привет всем! Сегодня воскресенье, 4 октября! Нам сегодня исполнилось уже 4 месяца, как же она быстро растёт!
Вроде, как будто, на днях нас только выписали из роддома, а она уже большая..смеётся, понимает когда с ней разговариваешь, сама держит бутылочку!
Да и весит уже 6кг с лишним.. Доча растёт - мамка худеет 😂
Хотя, питание, у меня в эти выходные - так себе..
На завтрак съела бутерброд с колбасой и сыром. Ладно хоть, хлеб более-менее полезный, 8 злаков. Колбаса полукопченая, но тоненький кусочек. Сыра тоже немного.
Выпила кофе.
Завтрак - 242ккал.
На обед (в третьем часу дня, хотя обычно обедаю в 12) - были пельмени.
Само собой съела чуть-чуть, но с бульоном.
И выпила кофе с кусочком торта (это вместо второго перекуса).
Торт в этот раз, сделала желейный, без выпечки, состоящий из трёх слоёв.
Рецепт его приготовления опубликую отдельной статьёй 👍
Тортик, конечно, пп-вариант, но я съела достаточно большой кусок!
Обед - 440ккал.
На ужин ничего есть не стала, выпила 2 стакана кефира с добавлением клетчатки.
Ужин - 189ккал.
На первый перекус тоже был кефир, термостатный, 150гр. - 77ккал.
Всего за день - 947ккал.
Мало калорий, но много вредной еды, так что нормально! 👍
Ну, а завтра новая неделя, новые рецепты и новое меню!
Всем спасибо! До завтра и добра! 🔥