Всем хочется, чтобы окружающих их ценили, любили и уважали, но порой мы совершаем определенную последовательность действий и вместо чувства самоудовлетворения, мы получаем глубокое разочарование. Как изменить отношение окружающих к себе, давайте разбираться.
1. Вы позволяете нарушать свои границы
Знакомый или коллега очень быстро переводит коммуникацию с вами в дружескую плоскость. Вы пытаетесь сохранять дистанцию, но она уже достаточно сильно нарушена. Вас несколько раз попросили сделать различные дела, вы не хотели или не заметили, но сделали, вроде бы ничего страшного, все из благих побуждений, но для другого человека это сигнал к переходу на более близкое общение.
Поэтому если вы не хотите что-то делать, то не делайте, научитесь отказывать. Как раз тех, кто чаще отказывает — уважают значительно больше. Причем это правило актуально, как на работе, так и в семейной жизни. Сохранение дистанции со стороны выглядит, как ваш профессионализм и позволяет сберечь свое психологическое здоровье в общение с близкими.
2. Вы рассказываете много личного
Рабочие отношения — это не консультация с психологом. Чем меньше рассказываете окружающем о своих планах, желаниях, то тем больше остаетесь для них кем-то таинственным и именно это подстегивает интерес. Потому что если вы для них прочитанная книга, то с вами становится скучно. Плюс ваша откровенность легко может стать объектом манипуляций.
Будьте хитрее, рассказывайте только то, что хотят слышать окружающие и то, что выгодно вам. Иначе просто заклюют вас. Часто нам прилетает за то, что вот мы вроде захотели поделиться чем-то важным для нас, а близкие нас не поняли, и мы от этого страдаем. По сути, личные переживания нужны только нам и никому больше.
3. Вы думаете за других
К сожалению, мы не можем увидеть себя и свое поведение со стороны, поэтому часто дорисовываем многие вещи и вместо того, чтобы быть целостными и органичными, мы можем совершать действия, которые другие четко сканируют и используют против нас. Поступайте так, как чувствуете, как велит ваше тело, тогда вы будете естественными и именно вашу внутреннюю энергию будут чувствовать другие.
Но будьте осторожными, потому что не все люди разделяют ваши взгляды на жизнь, если вы сами по себе открытый и добрый человек, то не все люди такие, научитесь выставлять определенную защиту, иначе ваша бронь будет постоянно пробиваться, и вы будете страдать из-за этого. Если вы не хотите обижать других, то окружающие могут не разделять этот ваш подход.
В первую очередь эмпатичным надо быть не к другим, а к себе.
4. Вы ждете оценку
Вы позволяете окружающим оценивать вас, но на самом деле все люди одинаковые по своей природе, их различают только социальные роли. Например, вы менеджер, кто вас туда поставил? Почему вы позволяете коллеге — ведущему менеджеру оценивать не только вашу работу, но и ваши личные качества? Рабочее и личное надо всегда разделять, да и вообще проще относиться к оценка окружающих, потому что все это условно.
Общество разработало систему оценок, с которой мы начинаем сталкиваться в школе, но чтобы сказать себе «я классный», «я профессионал» — не надо ждать одобрения окружающих, вы можете себе это сказать самостоятельно. Да и в принципе, ваша оценка себя и своих компетенций, самая верная.
5. Вы считаете, что окружающие всегда правы
Коллега, друг или родственник знает вопрос лучше, чем вы, лишь потому что прочитал несколько статей в соцсетях. Но это не так. Окружающие очень любят выдавать чужие мысли за свои. Поэтому не думайте, что если вы потратили достаточно времени и ресурсов на изучение вопроса, то значит, что вы в нем также разбираетесь, как и окружающие. Не всегда начальники или друзья могут быть экспертами. Если не хотите спорить, то не делайте этого, но внутри себя сохраните свои убеждения.
Обычно из-за давления окружающих нам проще порой согласиться в каком-то вопросе, чем доказывать обратное, тем более нам не сложно это сделать. Но так раз за разом нам пытаются уже по всем фронтам доказывать, что мы неправы. Важно спокойно объяснить человеку, что вы тоже можете разбираться в какой-то теме, работе, чувстве. Делайте только то, что приносит удовольствие вам.
Читать по теме:
5 фильмов, которые могут заменить поход к психологу
5 уроков, которым меня научила жизнь
Если вы хотите улучшить какие-то качества в себе, то запишитесь ко мне на психологическую консультацию: https://t.me/gbakhin