Ну вот и прошла еще одна неделя моей подготовки к похудению.
Вернее сказать не подготовки к похудению, а к возвращению к нормальному ритму жизни.
Из поставленных целей я почти осилил планку по 5 минут каждый день, воскресенье выпало из этой цепочки.
Силовые и кардио как то прошли мимо, хотя если считать перенос урожая и колес с сборе, плюс ежедневное таскание ребенка на руках то были и силовые и кардио в виде подъёма и спуска на 5 этаж)))
Сладости уже ограничены, ем только мед на завтрак и сахарок в кашу добавляю.
А вот с мучным сложнее, на неделе позволял себе питу, и хлеб чиабату.
В целом неделя прошла продуктивно, по крайней мере в сравнении с предыдущей.
Цель на следующую неделю
- Все таки начать делать силовые
- Не бросать планку
- Возможно сходить в зал
Все таки я ленивая жопа, дочитал (а) ставь палец вверх)))
