В продолжении темы токсичных отношений хочу коснуться темы токсичных фраз и слов, которые неблагоприятно влияют на отношения в паре, в дружбе и в детско-родительских отношениях одинаково.
Стоит 10 раз подумать, прежде чем что-либо сказать даже в сердцах. Ведь всем известно, что словами можно сильно ранить и обидеть.
Итак, 5 топовых негативных фраз:
1. Я от тебя ухожу (развожусь).
Манипулятивная фраза, присущая прежде всего женщинам. Фраза, направленная на то, чтобы партнер одумался, начал ценить отношения, испугался потери. Но на деле такая манипуляция сможет сыграть пару раз. Особенно, если такая угроза сопровождается реальным уходом. Затем партнера просто начнет раздражать такое давление и в конце концов он отпустит Вас с миром.
Поэтому такие громкие слова нужно использовать только в исключительных случаях, когда и вправду решаете прекратить отношения.
2. Если я плохая(ой), найди себе лучше.
Фраза избегания своих ошибок,нежелания что-либо в себе изменить в лучшую сторону ради отношений.
В такой фразе полное игнорирование интересов партнера, равнодушие и безразличие к его личности.
В детско-родительских отношениях она может звучать как: "найди себе другую маму, раз я не устраиваю", что полностью дезориентирует ребенка.
3. Ты, конечно, молодец, но мог бы сделать и лучше.
Фраза обесценивания, постоянного недовольства. Партнера(друга, ребенка) вроде как и похвалили, но тут же напомнили, что он делает что-либо несовершенно. В результате полная потеря контроля результата положительных действий. Человек теряется и рискует приобрести невротический механизм реагирования.
4. Забудь! (Проехали! и другие вариации)
Фраза замалчивания проблемы. Как-будто трудности в отношениях могут рассосаться сами по себе. Нежелание поговорить,обсудить проблему, найти общие точки соприкосновения. В результате все обиды и недосказанности будут копиться по принципу снежного кома, что в итоге может привести к скандалу.
5. Как всегда!
(Применима к упрекам, недовольству, претензиям).
Фраза обобщения. " Ты как всегда забыл...", "Ты обо мне не подумал, как всегда" и т.д.
Конечно, важно и нужно говорить партнеру(другу, ребенку), что для Вас ценно, и в чем он может быть не прав. Но без обобщений! Ведь таким образом Вы невелируете все хорошее, что когда-либо делали для Вас. Этим Вы глубоко оскорбляете человека, раздуваете единичную ошибку до размеров нежелательного поведения.
Фраза, как говорится, не воробей....
Необходимо быть терпимее к близким и никогда не забывать теплые и добрые слова, которые вселяют уверенность и поддерживают доверительную атмосферу между Вами!
Ваш психолог- Юлия Платонова!