Когда всё хорошо, нафик самооценка ни сдалась. А когда наоборот, только сосредоточиться мешает.
Лукавлю, конечно, большая польза от самооценки!
Особенно от низкой. За неё спрятаться можно!
Чуть что ни так, прыг за ширмочку и присел.
- Это не я! Это у меня самооценка низкая.
И уже есть чем заняться. Реальные дела побоку, сначала главное.
Многим кажется, что этим тешатся лишь неудачники, не состоявшиеся, или просто убогие.
Ничего подобного. Ко мне на консультации вполне успешные дядьки приходят. На «Бентли», с особняками, кучей прислуги… И денег полно, и социальный статус на уровне. Но вот "самооценочка хромает", как один из них выразился.
И вот эти ребята приходят как автосервис – себя подремонтировать.
- Ну ты же гипнолог, внуши чего ни будь, что бы самооценка поднялась и вновь орлом воспарить.
- Бессмысленно. Тебя ремонтировать, только портить. Да и пробовал ты уже не раз.
- Это да - В глазах тоска, и этот не поможет.
- Проблема в другом. Слишком жесткие представления о том, как всё должно быть. Убеждения, мать их.
Вот тут ребята оживляются.
- Так чего сидим? Давай, убирай эти убеждения, я так и думал, что в них всё дело.
И под видом уборки убеждений я начинаю их просто расшатывать. Это не сложно.
Убеждения остаются на месте, но становятся более эластичными. Появляются варианты, и тупики исчезают. А ведь именно это больше всего напрягало.
И энергия высвобождается, а про самооценку обычно просто забывают.
Бонусом появляется доверие себе. Это то, что часто уверенностью в себе называют.
И всё.
Самообман это, а не самооценка. Разберись со своими убеждениями и представлениями, как должно быть. Расшатай систему убеждений, встряхни её. Лишнее само отвалится.
Самостоятельно не просто, но вполне реально. Если искренности хватит.
К специалистам в этих вопросах у нас обращаются редко, так уж сложилось.
Вот что можно сделать самостоятельно.
Выпиши, что считаешь доказанным, как минимум для тебя. И задай один единственный вопрос – откуда я это узнал, почему я в этом убеждён?
Не поленись, запиши ответ и опять подумай.
- А это откуда я знаю?
Серьёзно так спроси, увлеченно, как дети игрой увлекаются. Поиграй в игру Что? Где? и Когда? я это узнал.
И так, пока не упрёшься в собственные чувства. - А вот это ниоткуда я не знаю. Я просто так чувствую.
Всё, остановись. Переходи к следующему убеждению. И всё по новой.
Тут главное, не бороться со своими убеждениями. Правильные они, не правильные, полезные или ещё какие. Твоя задача их расшевелить, этого вполне достаточно.
Вопросами запускаются бессознательные процессы корректировки. Сама система убеждений становится более эластичной.
Теперь спокойно займись своими делами. Через несколько дней можно повторить или продолжить. Не стоит спешить. Дай подсознанию время реализацию процесса.
Первые результата обычно чувствуются быстро, но это только начало. Не спеши.
Есть и ещё некоторые техники, как про самооценку забыть. Но это в следующий раз.
А что бы не пропустить, возможно что-то уточнить, подписывайтесь на канал.
Удачи! И привет самооценке!
P.S. Вот бы самооценку в наследство оставить! А так, пропадает почём зря, ни продать, ни подарить.