В толстой кишке накапливаются все загрязнители и отложения, которые могут переноситься с кровью в организм и быть токсичными для него. Правильное функционирование толстой кишки сулит не только более легкую потерю веса, но также влияет на защитные силы организма и даже на уровень энергии.
Некоторые виды очищения толстой кишки очень радикальны и даже опасны для новичков. Это очищение не является ни радикальным, ни неприятным.
Кефир
Первый ингредиент, который очистит кишечник, - это кефир. Вы удивлены, насколько это просто? Кефир содержит достаточно бактерий и пробиотиков, которые очень близки нашему телу и в которых он нуждается. Он также полон белков, незаменимых аминокислот, витаминов и минералов. Благодаря своему составу он помогает сбалансировать микрофлору кишечника, уничтожить болезнетворные микроорганизмы и даже некоторых паразитов.
Таким образом, кефир может естественным образом бороться с отложениями, которые остаются на стенках толстой кишки.
Льняное семя
Кефир в сочетании с семенами льна может творить чудеса с телом. Вместе со стаканом кефира добавьте в свой день пригоршню семян льна или можете смешать их непосредственно с кефиром. Семена льна не только насыщают, но и укрепляют иммунитет, а также способствуют правильному пищеварению.
Эти маленькие семена содержат ценные ненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также клетчатку, кальций, магний, калий, железо, цинк и многие другие. Кроме того, семена льна входят в число продуктов, предотвращающих рак.
Наконец, не забывайте о самом главном. Для того, чтобы семена льна приносили максимальную пользу организму, вы должны употреблять их в измельченном виде. У семян льна очень плотная кожица, и даже желудочный сок не справится с ней.