Первая встреча - это всегда наше знакомство. Каждый, кто впервые приходит ко мне на консультацию, испытывает стеснение, а если обращение к психологу происходит впервые, то и волнение. Это нормально, вы в новой для себя обстановке.
Мы начинаем разговор с того, какие методы в работе я использую, подробно и мягко объясняю, что и как будет происходить. Вам не нужно заранее готовиться и проигрывать в голове варианты нашего будущего разговора. Всё, что вам нужно на нашей первой консультации - расслабиться и отвечать на мои вопросы. В конце разговора, после того, как мы немного привыкнем друг к другу, я провожу короткий сеанс эриксоновского гипноза. Эта техника похожа на медитацию, во время которой вы остаетесь полностью в сознании и расслабляетесь, что позволяет мне, как сертифицированному профессионалу, который несколько лет работает с данной техникой, найти истоки травм и проблем. То есть во время нашей консультации вы не утратите контроль над своим сознанием, а, наоборот, в расслабленном состоянии сможете точно обозначить проблемы. Это экологичный подход, который защищает психику и личность так, чтобы изменения происходили постепенно и гармонично.
.
Итак, на первой ознакомительной встрече я анализирую вашу ситуацию и возможные исходные точки заявленных проблем. После первой встречи вы принимаете для себя решение, комфортно ли вам и хотите ли продолжить общение. А я с профессиональной точки зрения оцениваю, могу ли помочь. Любой грамотный психолог понимает свои ограничения, и если я понимаю, что в вашем случае нужен специалист другого профиля, то рекомендую коллег-экспертов, и без помощи вы не останетесь.
.
Стандартная консультация длится 55 минут при личной встрече и 60 минут при работе онлайн. Встречи проводятся 1 раз в неделю, это оптимальный интервал для эффективной работы.
.
Во время работы я даю индивидуальные домашние задания для получения стойкого и качественного результата. То, насколько регулярно вы будете их выполнять зависит и скорость прохождения терапии и установления стабильных и качественных изменений.
.
Сроки терапии. Я сторонница быстрых и эффективных положительных изменений, и мои методики направлены на то, чтобы НЕ растягивать терапию на годы. Самый быстрый результат в моей практике - 3 месяца, средний срок терапии у моих клиентов - полгода.
.
Если вас пугает встреча с психологом, вы боитесь осуждения, боитесь почувствовать слабость и проявить эмоции, то, пожалуйста, поймите, что вы обращаетесь к дипломированному специалисту, который уже прошел этот путь и продолжает его проходить, и поэтому понимает ваши эмоции. Психолог не осуждает и не даёт оценку вашим действиям. Задача психолога помочь вам наладить контакт с собой, найти свой собственный счастливый путь и избавиться от груза прошлых обид, страхов, комплексов и негативных убеждений.
.
Сильные люди обращаются за помощью и меняют себя и свою жизнь к лучшему. Искренне желаю вам найти эти силы и попробовать.
.
Приглашаю вас на первую консультацию в свой уютный кабинет в центре Москвы или по скайпу.