№203
Здоровье. Здароўе. Health.
Выживание. Выжыванне. Survival.
Умственная работа!
Умственная работа изнашивает и истощает организм.
Много нервных клеток задействовано.
Иногда лучше работать физически.
Надо отдыхать.
Иначе тело будет искать пути расслабиться, и может появиться боль.
Надо отвлекаться, думать о хорошем.
Поможет массаж.
Некоторые люди пробуют медитацию.
Есть много техник.
Например, сидите , расслабились, следите мыслью за дыханием.
Есть динамические техники медитации.
Это есть состояние, когда ум отключается , и включаются естественные процессы восстановления организма.
Но лучше этим не заниматься.
Занимайтесь творчеством, например, рисованием.
Творчество подобно медитации.
